Porazte teplo s týmito jahodovo-makovými nanukmi! Zdravá a výživná letná pochúťka, ktorú budete vy a vaše deti milovať. Nielenže si zamilujete ich chuť, ale aj rýchlu a jednoduchú prípravu. 😉
Menu
Menu
Raw, vegan, paleo, bez lepku a bez laktózy! Perfektný a jednoduchý tekvicový koláč na prípravu, ktorý ideálne zapasuje na váš stôl v jesennom období. 🙂 Alebo chcete urobiť dojem pred vašimi priateľmi či rodinou a pripraviť niečo zdravé, sladké a chutné? Tak ste na správnom mieste! 😉
Plnka je krásne jemná a lahodná a základ mäkučký ako perinka. Ja osobne odporúčam servírovať tento koláč poprášený škoricou a domácou kokosovou šľahačkou. Jednoduché, ale účinné.
Základ- Datle som si namočila do horúcej vody na pár minút, aby zmäkli (záleží na tom, aké tvrdé datle máte) a prebytočnú vodu vyliala. Potom som vlašské orechy pridala do výkonného mixéra a vymixovala na múku. Následne som pridala všetky zvyšné suroviny na základ a mixovala, dokiaľ mi nevznikla lepkavá zmes (občas pridávam vodu v malých dávkach aby sa zmes dobre zlepila). Hotovú zmes som utlačila do okrúhlej tortovej formy (26 cm), aj po bokoch.
Plnka- Všetky suroviny som pridala do výkonného mixéra a vymixovala úplne dohladka. Zmes som vyliala na pripravený základ. Hotový koláč som umiestnila do chladničky a chladila 6 hodín, aby zmes pekne stuhla a nerozlievala sa. Osobne odporúčam koláč chladiť cez noc.
Dobrú chuť.
Porazte teplo s týmito jahodovo-makovými nanukmi! Zdravá a výživná letná pochúťka, ktorú budete vy a vaše deti milovať. Nielenže si zamilujete ich chuť, ale aj rýchlu a jednoduchú prípravu. 😉
Včera som dostala chuť na osviežujúcu nepečenú tvarohovú tortu s piškótami a ovocím, ktorú určite poznáte pod názvom ako smotanová torta s piškótami.
Nepečené torty sú obzvlášť obľúbené, pretože sú rýchlo hotové a pri ich príprave nie je zašpinená kuchyňa ako po výbuchu. 😛 Stačí zmiešať, navrstviť a dať zachladiť do chladničky. 😉
Ak chcete vyniesť túto tortu na vyšší a zdravý level, ponúkame vám náš recept, ktorý obsahuje veľmi veľa tvarohu, gréckeho jogurtu, celozrnné piškóty, lesné ovocie, stéviu a chia semienka. 🙂
Ulahodíte nielen žalúdku, ale aj očiam.
V letnom období každý z nás vyhľadáva rýchle a hlavne chutné zdroje osvieženia, s ktorými sa aspoň nachvíľku schladíme. A práve zmrzka k nemu neodmysliteľne patrí. Ale nie taká hocijaká. Naša zmrzka na prípravu vyžaduje extrémne málo času a extrémne málo surovín! A chuť? Bohatá, krémová, škoricová, kokosová…Sem s ňou! Tento recept by mal byť súčasťou vášho leta. A dôvod? 😉 Je absolútne bez lepku, bez laktózy, paleo, vegan, raw a neobsahuje pridaný cukor.
TIP: Namiesto banánov môžete použiť akékoľvek iné ovocie.
Nepečená, fantastická, najjednoduchšia a najrýchlejšia pochúťka iba z 3 surovín, ktorú zmiešate doslova do minútky! 😉 Bezchybná na lenivú nedeľu.
Tušíte, aké suroviny by to mohli byť? 🙂
TIP: Namiesto arašidového masla môžete použit akékoľvek orechové. Ak máte intoleranciu na lepok, použite bezlepkové vločky.
Niečo ku kávičke? 🙂
Nemôžem ani slovami vyjadriť, ako perfektne chutí! Budete na ňom závislí, ako my. Jednoducho všetky chute boli úžasne prepojené, sladké, jemné, každé sústo sa rozplynulo v ústach. Ani nerozmýšľajte a pustite sa do prípravy, ktorú ľavou zadnou zvládnete.
Tiramisu, s ktorým očaríte každého.