Raw marhuľový chia džem

Raw marhuľový chia džem

Výživové Hodnoty:

600 porcií / ks
15 minút
100g džemu obsahuje:
116 kcal
23 g sacharidov
1 g tuku
2 g bielkovín

Popis:

Najrýchlejší a najzdravší džem aký poznám. A áno, aj najlepší! Žiadne dlhé varenie, konzervačné látky ani cukor, iba med. ;) Ak máte zrelé a sladké marhule, nemusíte používať toľko medu, džem si môžete osladiť podľa vlastnej chuti. Džem sa musí skonzumovať najlepšie do pár dní, pretože neobsahuje žiadne konzervačne látky, preto odporúčam urobiť džem v menšom množstve. Lahodná pochúťka, ktorá najlepšie chutí na celozrnnej hrianke, v bielom jogurte alebo ho môžete použiť aj pri pečení či raw dezertoch. :)
Air Force 1 Tenisky Low Biele
Tenisky Air Force 1 na našom druhom eshope!

Suroviny:

1 ČL mletá škorica
2 PL chia semienka
50-60 ml voda
5 PL raw agáve sirup
500 g zrelé marhule

Postup:

V malej miske som si zmiešala vodu spolu s chia semienkami a nechala odpočinúť aspoň 10 minút. Zatiaľ som si umyla a vykôstkovala marhule. Potom som všetky suroviny pridala do mixéra a vymixovala dohladka. Ďzem som vyliala do skleneného pohára a uzatvorila.
Skladujeme v chladničke pár dní.

Dobrú chuť.

Ďalšie Fitness Recepty

Cviklové palacinky plnené kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechami

Cviklové palacinky s kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechmi

Recept na Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Chutná blesková paella ako zo Španielska

Zapekané vajíčka v celozrnnom chlebe s pestom

Kakaový závin zo špaldovej múky