Raw jogurt z mladého kokosu

Podobné Fit Recepty

• Čučoriedkový parfait s quinoou

  Nízko-kalorický, s nízkym obsahom tuku a vysokým obsahom bielkovín! Svieže potešenie, ktoré podľa mňa spĺňa všetky vaše predstavy! ;) Perfektná kombinácia stvorená na začatie vášho dňa alebo na popoludnajší dezert. :) Quinoa je univerzálna a nutrične bohatá obilnina nabitá tou správnou energiou, vitamínmi, vlákninou a ďalšími nevyhnutnými živinami. V porovnaní…
• Ovsená kaša s neobvyklým zdrojom bielkovín

  Proteín to nie je - VAJCE! ;) Zasýti na oveľa dlhšiu dobu, ako klasická ovsená kaša bez vajca. Nemusíte sa toho báť, kaša chutí podľa mňa ešte lepšie! Je taká krémovejšia.
• Zapekané vajíčka v celozrnnom chlebe s pestom

  Ak si radi pripravujete na raňajky vajcia na akýkoľvek spôsob, tak dnešný recept vás určite bude baviť! ;) Chrumkavá celozrnná kôrka, v ktorej je lahodne zapečené vajce, a to všetko je doladené bazalkovým pestom a čerstvou pažítkou. Nakopnite svoje ráno niečim novým a nebojte sa experimentovať! :)
• Perníkové lievance so sušenými figami

  Dnešné nedeľné ráno vyzeralo a chutilo takto! :) Dnes som chcela vymyslieť nejakú zaujímavú kombináciu chutí. Amarantová múka, pohánková múka, celozrnná múka, grécky jogurt, perníkové korenie a sušené figy. No, neznie so dobre? Výsledok bol prekvapivý! Jemná konzistencia, karamelizované figy, perníková chuť...
• Lievance z kokosovej múky s karobovou polevou

  Skúšali ste použiť karob namiesto práškového kakaa? :) Karob, tzv. "svätojánsky chlieb", je tmavo hnedé ovocie stromu Ceratonia siliqua. Karob je zdravšou alternatívou kakaa a to nielen vďaka farbe, ale aj chuti! V porovnaní s kakaom má vyšší obsah vápnika, menej tuku a kalórií. A to už je zopár dôvodov,…
• Cukinovo-banánové lievance

  Ďalší skvelý recept z cukiny! Čo takto zajtra na raňajky? :) Dnešný recept sa skladá zo samých skvelých surovín a neobsahuje vajce ani ďalší pridaný tuk! Neviem ako vy, ale raňajky sú pre mňa najobľúbenejším jedlom dňa. Vždy sa teším už od večera, aký nový recept opäť vyskúšam. Tieto zdravé…
• Ryžový puding s arašidovým maslom a škoricou

  Skúste obmeniť ovsenú kašu na raňajky za tento jednoduchý, chutný a krémový puding z hnedej ryže! Krémová konzistencia sa tvorí v momente keď do horúcej ryže primiešate arašidové maslo a tekutý med, či javorový sirup. Mlieko môžete použiť podľa chuti. Odporúčam mandľové a kokosové. S kokosovým a mandľovým mliekom je…
• Paleo kaša

  Čo je to paleo? Paleo, tzv. paleo diéta, nie je prakticky ani diéta, skôr životný štýl. V skratke, paleo strava je najzdravší spôsob stravovania, pretože je to JEDINý výživový prístup, ktorý pracuje s našou genetikou tak, aby sme boli štíhli, silní a plní energie! Výskum ukazuje, že naša moderná strava,…
• Zapekaná brownie ovsená kaša

  Dnes ráno som vstala s chuťou na niečo čokoládové a horúce. Rozhodla som si upiecť ovsenú kašu-brownie ovsenú kašu! Kašu som osladila prírodnými sladidlami, ako je banán a datle. Krémovo-pudingová konzistencia, intenzívne čokoládová kaša, ktorá vás príjemne povzbudí a zahreje do tohto zimného počasia. ;)
• Zelené sladké mini lievančeky

  V mojom svete varenia je všetko možné. Vôbec mi nie je divné pridávať zeleninu do dezertov, múčnikov, kaší, či lievancov. Vždy som v očakávaní čo z toho vzíde. Tento krát je to šPENáT! Ak si teraz myslíte, že je to divoká kombinácia, verte mi, že po ochutnaní si ich nepripravíte…

Fit Knihy