Raňajková superfood smoothie miska s lesným ovocím

Raňajková superfood smoothie miska s lesným ovocím

Výživové Hodnoty:

1 porcií / ks
10 minút
1 porcia obsahuje:
319 kcal
48 g sacharidov
12 g tuku
10 g bielkovín

Popis:

Luxusné raňajky naložené vitamínmi a antioxidantmi, ktoré nakopnú váš metabolizmus nevídanou energiou! U nás doma tiež nazývaný ako "šalát na raňajky". :D Vyberte si. Určite už viete, že superfood sú potraviny, ktoré obsahujú super vysoký podiel zdraviu prospešných látok, majú bohaté množstvo vitamínov, antioxidantov a minerálov. Táto miska obsahuje mix mrazeného lesného ovocia, banány, kokosové mlieko, kakao, chia semienka, kakaové bôby a ďalší mix superpotravín. Ak ešte stále rozmýšľaš, čo na raňajky, inšpirujte sa našou superfood smoothie miskou a pri zdobení popusťte uzdu fantázií. ;)TIP: Pre krémovejšiu konzistenciu môžete použiť 1 odmerku (30g) proteínového prášku.
Air Force 1 Tenisky Low Biele
Tenisky Air Force 1 na našom druhom eshope!

Suroviny:

Smoothie:

1 ks banán
1/2 šálky kokosové mlieko
1 PL raw práškové kakao
1 šálka mrazené lesné ovocie

Na ozdobu:

1 PL chia semienka
1 PL sušený kokos
1 PL nasekané vlašské orechy
1 PL kakaové bôby
- - čerstvé ovocie ako maliny, čučoriedky, černice...

Postup:

Nemôže byť ani jednoduchší. Suroviny na smoothie som vložila do mixéra a vymixovala do hustejšej konzistencie. Smoothie som vyliala do misky a ozdobila.
Teraz vezmite lyžicu a pustite sa do toho! 😉

Dobrú chuť.

Ďalšie Fitness Recepty

Cviklové palacinky plnené kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechami

Cviklové palacinky s kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechmi

Recept na Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Chutná blesková paella ako zo Španielska

Zapekané vajíčka v celozrnnom chlebe s pestom

Kakaový závin zo špaldovej múky