Raňajková superfood smoothie miska s lesným ovocím

Info:

1 porcia
Predpríprava: 5 minút
Príprava: 5 minút
Príprava spolu: 10 minút
1 porcia obsahuje:
319 kcal
Sacharidy: 48 g
Tuky: 12 g
Bielkoviny: 10 g

Úvod:

Luxusné raňajky naložené vitamínmi a antioxidantmi, ktoré nakopnú váš metabolizmus nevídanou energiou! U nás doma tiež nazývaný ako “šalát na raňajky”. 😀 Vyberte si.
Určite už viete, že superfood sú potraviny, ktoré obsahujú super vysoký podiel zdraviu prospešných látok, majú bohaté množstvo vitamínov, antioxidantov a minerálov. Táto miska obsahuje mix mrazeného lesného ovocia, banány, kokosové mlieko, kakao, chia semienka, kakaové bôby a ďalší mix superpotravín.
Ak ešte stále rozmýšľaš, čo na raňajky, inšpirujte sa našou superfood smoothie miskou a pri zdobení popusťte uzdu fantázií. 😉

TIP: Pre krémovejšiu konzistenciu môžete použiť 1 odmerku (30g) proteínového prášku.

Air Force 1 Tenisky Low Biele

Suroviny:

Smoothie:
● banán - 1 ks -
● kokosové mlieko - 1/2 šálky -
● raw práškové kakao - 1 PL -
● mrazené lesné ovocie - 1 šálka -
Na ozdobu:
● chia semienka - 1 PL -
● sušený kokos - 1 PL -
● nasekané vlašské orechy - 1 PL -
● kakaové bôby - 1 PL -
● čerstvé ovocie ako maliny, čučoriedky, černice... - - - -

Postup:

Nemôže byť ani jednoduchší. Suroviny na smoothie som vložila do mixéra a vymixovala do hustejšej konzistencie. Smoothie som vyliala do misky a ozdobila.
Teraz vezmite lyžicu a pustite sa do toho! 😉

Dobrú chuť.

Podobné Recepty

Vybrané na základe typu jedla.