Raňajková superfood smoothie miska s lesným ovocím

Info:

1 porcia
Predpríprava: 5 minút
Príprava: 5 minút
Príprava spolu: 10 minút
1 porcia obsahuje:
319 kcal
Sacharidy: 48 g
Tuky: 12 g
Bielkoviny: 10 g
Fit Knihy Fitness Guru Recepty
Fit Knihy Fitness Guru Recepty

Úvod:

Luxusné raňajky naložené vitamínmi a antioxidantmi, ktoré nakopnú váš metabolizmus nevídanou energiou! U nás doma tiež nazývaný ako „šalát na raňajky“. 😀 Vyberte si.
Určite už viete, že superfood sú potraviny, ktoré obsahujú super vysoký podiel zdraviu prospešných látok, majú bohaté množstvo vitamínov, antioxidantov a minerálov. Táto miska obsahuje mix mrazeného lesného ovocia, banány, kokosové mlieko, kakao, chia semienka, kakaové bôby a ďalší mix superpotravín.
Ak ešte stále rozmýšľaš, čo na raňajky, inšpirujte sa našou superfood smoothie miskou a pri zdobení popusťte uzdu fantázií. 😉

TIP: Pre krémovejšiu konzistenciu môžete použiť 1 odmerku (30g) proteínového prášku.

Air Force 1 Tenisky Low Biele

Suroviny:

1 ks - banán
1/2 šálky - kokosové mlieko
1 PL - raw práškové kakao
1 šálka - mrazené lesné ovocie
1 PL - chia semienka
1 PL - sušený kokos
1 PL - nasekané vlašské orechy
1 PL - kakaové bôby
- - - čerstvé ovocie ako maliny, čučoriedky, černice...

Postup:

Nemôže byť ani jednoduchší. Suroviny na smoothie som vložila do mixéra a vymixovala do hustejšej konzistencie. Smoothie som vyliala do misky a ozdobila.
Teraz vezmite lyžicu a pustite sa do toho! 😉

Dobrú chuť.

Podobné Fit Recepty

Fit Knihy