Proteínové tahini bonbóny

Info:

12 ks

Predpríprava: 5 minút

Príprava: 10 minút

Príprava spolu: 15 minút

1 ks obsahuje:

66 kcal

Sacharidy: 5 g

Tuky: 5 g

Bielkoviny: 7 g

Úvod:

Príbeh týchto čokoládových bonbónov je jednoduchý. Chcela som rýchlu a zdravú maškrtu po náročnom dni, ktorá musela obsahovať hlavne čokoládu a tahini pastu. A tak aj bolo! Vznikli chutné proteínové bonbóny s čokoládou, tahini pastou a chia semienkami. Skvelá cesta, ako dodať vášmu telu vápnik a zdravé tuky. 🙂
Ak nie ste fanúšikom tahini pasty (hanba vám, srandujem), môžete použiť akékoľvek orechové maslo, a ak ste vegán, použite jednoducho vegánsky proteín.
…Mala som čo robiť, aby som ich nezjedla všetky naraz! A dostanú aj vás! 😛

Suroviny:

Cesto:

● med/javorový sirup/agave - 1 PL -

● práškové kakao - 6 PL -

● chia semienka - 2 PL -

● sušený kokos - 2 PL -

● čokoládový proteínový prášok - 60 g -

● sezamová tahini pasta - 6 PL -

Na obalenie:

● sezamové semienka - - - -

● práškové kakao - - - -

Postup:

Najprv som si v miske premiešala práškové kakao, čokoládový proteín, chia semienka a kokos. Potom som pridala tahini pastu, med a drevenou varechou vymiešala tuhšiu, mierne lepkavú hmotu. Z hmoty som tvarovala menšie guľky, ktoré som obaľovala na striedačku v kakau a sezamových semienkach.

Dobrú chuť.