Proteínové tahini bonbóny

Proteínové tahini bonbóny

Výživové Hodnoty:

12 porcií / ks
15 minút
1 ks obsahuje:
66 kcal
5 g sacharidov
5 g tuku
7 g bielkovín

Popis:

Príbeh týchto čokoládových bonbónov je jednoduchý. Chcela som rýchlu a zdravú maškrtu po náročnom dni, ktorá musela obsahovať hlavne čokoládu a tahini pastu. A tak aj bolo! Vznikli chutné proteínové bonbóny s čokoládou, tahini pastou a chia semienkami. Skvelá cesta, ako dodať vášmu telu vápnik a zdravé tuky. :) Ak nie ste fanúšikom tahini pasty (hanba vám, srandujem), môžete použiť akékoľvek orechové maslo, a ak ste vegán, použite jednoducho vegánsky proteín. ...Mala som čo robiť, aby som ich nezjedla všetky naraz! A dostanú aj vás! :P
Air Force 1 Tenisky Low Biele
Tenisky Air Force 1 na našom druhom eshope!

Suroviny:

Cesto:

1 PL med/javorový sirup/agave
6 PL práškové kakao
2 PL chia semienka
2 PL sušený kokos
60 g čokoládový proteínový prášok
6 PL sezamová tahini pasta

Na obalenie:

- - sezamové semienka
- - práškové kakao

Postup:

Najprv som si v miske premiešala práškové kakao, čokoládový proteín, chia semienka a kokos. Potom som pridala tahini pastu, med a drevenou varechou vymiešala tuhšiu, mierne lepkavú hmotu. Z hmoty som tvarovala menšie guľky, ktoré som obaľovala na striedačku v kakau a sezamových semienkach.

Dobrú chuť.

Ďalšie Fitness Recepty

Cviklové palacinky plnené kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechami

Cviklové palacinky s kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechmi

Recept na Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Chutná blesková paella ako zo Španielska

Zapekané vajíčka v celozrnnom chlebe s pestom

Kakaový závin zo špaldovej múky