Proteínové "pumpkin spice coffee"
Výživové Hodnoty:
1 porcií / ks
7 minút
1 porcia obsahuje:
157 kcal
7 g sacharidov
2 g tuku
25 g bielkovín
Popis:
Ak ste niekedy mali možnosť zavítať do Starbucks coffee, tak tento názov môže byť pre vás známy. Jedná sa o kávu, ktorá sa pripravuje z tekvicového pyré a hromadou voňavých korenín ako škorica, zázvor, klinčeky, muškátový oriešok. V tej kaviarni je veľmi obľúbená.Čo viac môže pripomínať jeseň, ako tieto prísady? :) Nebude to originálny recept na prípravu tejto kávy, ale dala som tomu troška iný "fitness" šmrnc a pripravila z toho ideálny proteínový nápoj, ktorý dobre padne pred tréningom, ale aj po takom dobrom jesennom behu. ;)Príjemne zahreje a povzbudí.
Suroviny:
1/2
ČL
mletá škorica
1/4
ČL
mletý zázvor
1/4
ČL
mleté klinčeky
1/4
ČL
muškátový oriešok
2
PL
tekvicové pyré
3/4
šálky
káva (s mliekom alebo bez)
1
odmerka (30g)
škoricový/vanilkový proteínový prášok
Postup:
Všetky suroviny som pridala do mixéra a mixovala 1 – 2 minúty, dokiaľ zmes nezačala peniť a mierne hustnúť.
Dobrú chuť! 🙂
