Chcete zvýšiť pravdepodobnosť dlhšieho a zdravšieho života? áno? Pite kefír!
Prednedávnom som dostala od známych kefírovú tibetskú hubu, ktorá umožňuje tento kefír si vyrobiť v pohodlí domova. Nie je na tom nič zložité, treba si len zohnať tento zázrak domov a začať s výrobou. 😉 Odporúčam ho piť hlavne ľuďom, ktorí majú problémy so žalúdkom. Navyše veľa chorôb súvisí so zlým trávením a zápchami.
Kefír je pomerne kyslý. Nemusíte ho piť len tak samotný, jeho využitie je všestranné. A toto je jeden spôsob, ako si pripraviť kefír chutne-s javorovým sirupom, jabĺčkom, chia semienkami a arašidovým maslom! Je veľmi jednoduchý a chutný. Zasýti až do obeda.
Využite vašu fantáziu a skombinujte chute od výmyslu sveta.
Aj keď sa vám túto tibetskú hubu nepodarí zohnať, kefír sa dá zakúpiť už kdekoľvek. 😉
Večer do sklenenej nádoby som pridala všetky suroviny na vločky, dôkladne premiešala a uzavrela. Nádobu som uložila do chladničky a nechala pôsobiť cez noc.
Ráno som vločky zo sklenenej nádoby premiestnila do misky a vrch dozdobila jabĺčkom a arašidovým maslom.
Dobrú chuť. 🙂
