Slnečné a teplé dni nás rýchlo opúšťajú a prichádzajú chladné a veterné dni. Svieže nápoje meníme za horúce a najlepším kamarátom sa stávajú vreckovky. Rada si na začiatku jesene preventívne pripravujem tento domáci liečivý sirup z medu, citrónu, zázvoru a škorice, ktorý podporuje imunitu a pomáha proti nachladnutiu! 😉 Aj vy?
Citrón – Obsahuje vysoký obsah vitamínu C, ktorý udržuje imunitný systém silný a neutralizuje voľné radikály v tele.
Zázvor – Pomáha vypotiť toxíny z tela, keď vás dostane chrípka alebo nachladnutie.
Med – Upokojuje bolesti v krku, takže je efektívny a prirodzený liek proti kašľu – to zlepšuje schopnosť tela bojovať s infekciou a znižuje riziko horúčky. Prírodná sladkosť medu vyrovnáva trpkosť citróna a zázvoru.
Zázvor a citrón som si ošúpala a nakrájala na menšie kúsky. Celú škoricu som si nakrájala taktiež na menšie kúsky (ak chcete, môžete použiť aj mletú). Na spodok skleneného pohára som pridala trošku medu, vrstvu škorice, zázvoru, citrónu a zaliala medom. Takto som vrstvila až do vrchu pohára.
1 lyžičku sirupu zalejte horúcou vodou alebo primiešajte do obľúbeného čaju. V chladničke môžete skladovať aj niekoľko mesiacov!
Dúfam že bude chutit a pomôže. 😉
