Paleo čerešňová bublanina pre jedného

Podobné Fit Recepty

• Úžasná vianočná štóla bez kysnutia

  Nielen spoločné pečenie a ozdobovanie medovníčkov s rodinou patrí k tej pravej vianočnej atmosfére, ale aj pravé vianočné raňajky. S touto úžasnou štólou vyčarujete rodine úsmev ihneď z rána. :) Pripomínate si aj vy Vianoce ihneď z rána? Ak áno, tak s čím dobrým? ;)
• Zamatový puding z batátu

  Pamätáte si na čokoládový puding z avokáda? Tak tento je stále tak fantastický ako avokádový, lenže je o niečo ľahší a nadýchanejší! Veď, koho z nás by neupútal pohľad na bohato-čokoládový dezert, ktorý si navyše môžeme vychutnať absolútne bez výčitiek? :)
• Čučoriedkový koláč s chia semienkami

  Tento koláč je pripravovaný zo samých skvelých a zdravých vecí! Cícerová múka, pohánková múka, mandľové mlieko, kokosový cukor, čučoriedky, banány, chia semienka...Vychutnať si ho môže skoro úplne každý! Vláčna konzistencia, jemne sladený. ideálny na raňajky s jogurtom, orieškovým maslom alebo ovocím. Pustíte sa do neho? :)
• Chia kokosový jogurt s pečenými figami, medom a orechmi

  Sladké, pečené figy vytiahnuté priamo z rúry na vrchole vychladeného jogurtu robia tento dezert nebeským! Uspokojte vaše chute po škole, po práci, alebo namáhavom dni. Hneď bude deň krajší! :) Poznámka: Ak nemáte doma poruke kokosové mlieko, jogurt si môžete pripraviť tak, že zmiešate 1/3 šálky bieleho jogurtu a 1/3…
• Jesenný gaštanový koláč – bez lepku a bez laktózy

  Vedeli ste, že gaštany sú jediné orechy, ktoré obsahujú vitamín C? A vedeli ste, že koláč bez lepku a bez laktózy môže chutiť fantasticky? ;) Máme tu dôkaz! Každý kúsok tohto gaštanového koláča je pekne krehký, vláčny, bohato gaštanový a lieskovo orieškový. :) Čo viac môže pripomínať farebnú jeseň ako…
• Čokoládový tofu dezert s malinami

  Skúšali ste niekedy pridať do dezertu tofu? Ak nie, určite to skúste! Banán a proteín maskujú prirodzenú chuť tofu a vznikol z toho tento vynikajúci, krémový, bohatý, našľahaný, vysoko-proteínový, čokoládový dezert bez výčitiek! ;) A kto by predsa nemal rád kombináciu čokolády a čerstvých malín, však? :)
• Nepečený limetkový koláč

  Perfektný osviežujúci dezert na leto. Je veľmi krémový, chuťovo bohatý a bez lepku. Každým kúskom pocítite jemnú kyslosť a sladkosť zároveň. Prvá vrstva si vás získa svojou kokosovou chuťou, druhá vrstva s limetkovou chuťou s prekvapením a tretia jemnou vanilkovou. Tak čo, prehovorila som vás? ;)
• Proteínové tiramisu

  Mala som chuť na niečo sladké, kávové, mliečne a hlavne čo bude pripravené v priebehu pár minút! Hneď mi napadla chuť tiramisu. :) Rýchly dezert, ktorý obsahuje vysoký obsah bielkovín a nízky obsah sacharidov, a neobsahuje žiadny pridaný cukor. Ideálny dezert na popoludňajšie upokojenie chuti na sladké bez akýchkoľvek výčitiek.…
• Rýchla proteínová maškrta

  Musím sa s vami podeliť o tento rýchly proteínový dezert, ktorým sa vždy odmením po tréningu. Po tréningu je najlepšie prijať kombináciu sacharidov a bielkovín, takže ideálna kombinácia a ešte si maximálne pochutnáte. Určite mrazenie banánu nevynechávajte, ten práve urobí tú pravú zmrzlinovú konzistenciu! Aj keď práve nie ste po…
• Ako si vyrobiť domácu škoricovú zmrzku iba z 3 surovín

  V letnom období každý z nás vyhľadáva rýchle a hlavne chutné zdroje osvieženia, s ktorými sa aspoň nachvíľku schladíme. A práve zmrzka k nemu neodmysliteľne patrí. Ale nie taká hocijaká. Naša zmrzka na prípravu vyžaduje extrémne málo času a extrémne málo surovín! A chuť? Bohatá, krémová, škoricová, kokosová...Sem s ňou!…

Fit Knihy