Osviežujúci čučoriedkovo-jahodový smoothie
Výživové Hodnoty:
1 porcií / ks
5 minút
1 porcia obsahuje:
170 kcal
35 g sacharidov
1 g tuku
8 g bielkovín
Popis:
Slnečné lúče, horúce počasie, dozrievajúce ovocie plné ozajstnej chuti. Čo môže teraz lepšie padnúť, ako tento osviežujúci smoothie z jemne zamrazených jahôd, čučoriedok, banánu s dotykom pomarančovej šťavy? Chutí ako zmrzlina! ;)
Po rannom tréningu ideálny.TIP: Do smoothie pridajte chia semienka.
Suroviny:
1/3
šálky
0% grécky jogurt
1/3
šálky
čučoriedky
1
ks
mrazený banán
1/4
šálky
čerstvá pomarančová šťava
1
PL
čučoriedkový sirup (voliteľné)
1/3
šálky
mrazené jahody
Postup:
Všetky suroviny som si pridala do mixéra a vymixovala dohladka (mixujte dlhšie, mrazené ovocie vtedy dosiahne zmrzlinovú konzistenciu).
Dobrú chuť.
