Osviežujúci čučoriedkovo-jahodový smoothie

Osviežujúci čučoriedkovo-jahodový smoothie

Výživové Hodnoty:

1 porcií / ks
5 minút
1 porcia obsahuje:
170 kcal
35 g sacharidov
1 g tuku
8 g bielkovín

Popis:

Slnečné lúče, horúce počasie, dozrievajúce ovocie plné ozajstnej chuti. Čo môže teraz lepšie padnúť, ako tento osviežujúci smoothie z jemne zamrazených jahôd, čučoriedok, banánu s dotykom pomarančovej šťavy? Chutí ako zmrzlina! ;) Po rannom tréningu ideálny.TIP: Do smoothie pridajte chia semienka.
Air Force 1 Tenisky Low Biele
Tenisky Air Force 1 na našom druhom eshope!

Suroviny:

1/3 šálky 0% grécky jogurt
1/3 šálky čučoriedky
1 ks mrazený banán
1/4 šálky čerstvá pomarančová šťava
1 PL čučoriedkový sirup (voliteľné)
1/3 šálky mrazené jahody

Postup:

Všetky suroviny som si pridala do mixéra a vymixovala dohladka (mixujte dlhšie, mrazené ovocie vtedy dosiahne zmrzlinovú konzistenciu).

Dobrú chuť.

Ďalšie Fitness Recepty

Cviklové palacinky plnené kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechami

Cviklové palacinky s kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechmi

Recept na Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Chutná blesková paella ako zo Španielska

Zapekané vajíčka v celozrnnom chlebe s pestom

Kakaový závin zo špaldovej múky