0627. Nízko-sacharidová paleo granola_04

Nízko-sacharidová paleo granola

Výživové Hodnoty:

700 porcií / ks
35 minút
50g obsahuje:
207 kcal
10 g sacharidov
14 g tuku
9 g bielkovín

Popis:

Domáca paleo granola pripravená mihnutím oka. Zmiešať, zapiecť, vychladiť a chrúmať. ;) Narozdiel od ostatných táto neobsahuje žiadne obilniny iba zdravú zmes chutných orechov, kakaových bôbov, chia semienok, kokosu a tekvicových semienok. Ihneď si vás získa. POZNáMKA: S orechmi, semienkami a sladidlom môžete rôzne experimentovať, od toho sa bude potom odvíjať aj kalorická hodnota.
Air Force 1 Tenisky Low Biele
Tenisky Air Force 1 na našom druhom eshope!

Suroviny:

štipka - soľ
2 ČL mletá škorica
1 ČL vanilkový extrakt
1 šálka tekvicové semienka
1 ks vajce
1/3 šálky rozpustený kokosový olej
1/3 šálky kokosový cukor
1 šálka sušený kokos
1/2 šálky chia semienka
1 šálka pekanové orechy
1 šálka mandlové lupienky
1 šálka kakaové bôby

Postup:

Pekanové orechy, mandľové lupienky, tekvicové semienka som si nasekala nahrubo a premiestnila do hlbokej misky. Potom som pridala sušený kokos, chia semienka, kakaové bôby, kokosový cukor, mletú škoricu a štipku soli. Následne som na zmes vyliala kokosový olej a vajce. Všetky suroviny som spolu dobre premiešala a vysypala na plech vyloženým papierom na pečenie. Zapekala som 30 minút pri 180 stupňoch.

Dobrú chuť.

Ďalšie Fitness Recepty

Cviklové palacinky plnené kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechami

Cviklové palacinky s kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechmi

Recept na Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Chutná blesková paella ako zo Španielska

Zapekané vajíčka v celozrnnom chlebe s pestom

Kakaový závin zo špaldovej múky