Muffinky iba z 3 surovín

Podobné Fit Recepty

• Raw kokosovo-malinová roláda

  Blíži sa sviatok tvojich najlepších priateľov či niekoho z rodiny? Chcete ich prekvapiť niečim hriešne dobrým a zároveň hriešne zdravým a nenáročným? Táto roláda to všetko vychytala! Očaríte a na stole bude stredobodom pozornosti. ;) Možno vyzerá, že roláda bude na prípravu zložitá, ale to v žiadnom prípade. Budete potrebovať…
• “Cookie dough” banánové nanuky

  Letné osvieženie, ktoré k letu naozaj patrí! Čo viac dokáže osviežiť a potešiť ako zmrzlina alebo nanuk? ;) Dnes to bude skvelá inšpirácia, ako si vyrobiť domáce nanuky z mrazených banánov, a to úplne bez problémov. Navyše je to zábava pripravovať! Hlavne ak máte doma malé detičky. Nanuky môžete ešte…
• Čokoládový brownies z červenej repy

  A s čokoládovým krémom z kokosového mlieka. Je úžasné, že niekedy z menej obľúbenej zeleniny vznikne fantastický koláč! Presne ako tento čokoládový brownies. Som nadšená, že vám ho môžem dnes "ponúknuť". Možno, kto ešte nevyskúšal koláče zo zeleniny si povie: "Ble!" a zamračí sa. Ale potom po vyskúšaní si povie:…
• Domáca čokoláda s kandizovaným ovocím a orechami

  Ešte niečo do zbierky na tie Vianoce treba! ;) Dnes sú to tieto neodolateľné a charakteristické čokoládové kúsky so sušeným ovocím a orieškami. Rozhodla som sa, že tento rok budem robiť skôr jednoduché a nepečené vianočné sladkosti, ktoré by sa mohli páčiť aj vám. Stačí vám iba pár surovín, aby…
• Nepečený malinový cheesecake do misky

  Neviem ako vy, ale môj najobľúbenejší dezert je práve cheesecake! Ale to sa už asi stále opakujem. :P Ak mám zhrešiť, tak vždy siahnem po ňom, ale nie vždy sa mi chce s ním "piplať" a čakať hodiny kým sa upečie a vychladne. Našla som riešenie! Ak aj vy ste…
• Proteínová tortička (flan)

  Rýchla a jednoduchá desiata obalená vysokým množstvom bielkovín, ktorá je vyrobená z proteínového prášku, mlieka a želatíny! Žiadny pridaný cukor, minimum sacharidov, tuku a len 3 suroviny! ;) Proste proteínový kokteil obrátený do dezertu. :) Mlieko môžete použiť akékoľvek, ja som tento krát použila obyčajné polotučné. Pre nižší obsah tuku…
• Fit Krtkova torta

  Kto by nepoznal tento známy a obľúbený dezert od známeho doktora? Bohužiaľ, dostať je ju iba v práškovej forme so stuženými tukmi, čo nie je moc ideálne. Už viete, že u nás môžete maškrtiť bez výčitiek aj dezerty, ktorých ste sa museli vzdať - tak jednu takú domácu a absolútne…
• Čokoládovo-arašidové proteínové tyčinky

  Zaraďujete do svojho jedálničku proteínové tyčinky? ;) Dnes vám predstavujem môj rýchly a jednoduchý recept na domáce nepečené proteínové tyčinky. Jeden z mojich obľúbených receptov, pretože milujem arašidové maslo, majú nízky obsah sacharidov, kalórií, tuku a chutia oveľa lepšie, ako tie kupované, ktoré sú obalené v "hore" čokolády. Najlepšie je…
• Domáce jahodovo-ricottové nanuky

  Konečne tu už máme oficiálne leto a pýta si to do zbierky nejaký recept na niečo osviežujúce! A čo je lepšie na horúce popoludnie ako osviežujúci a krémový nanuk? ;) Neviem si leto bez toho ani predstaviť! Bohatá chuť jahôd, tvarohu a ricotty. Ideálna kombinácia. Určite lepší variant ako kupované…
• Svieži raw ovocný tart

  Jar už máme zahájenú a s ňou prichádzajú aj jarné recepty. Svieže, čertsvé a plné farieb. My sme ju zahájili týmto absolútne fantastickým a jednoduchým raw ovocným tartom, ktorý neobsahuje žiaden pridaný cukor, iba naturálne suroviny. Recept je univerzálny a môžete ho meniť podľa nálady a chutí. ;) Recept na…

Fit Knihy