Limetkový green smoothie s kokosovou vodou
Výživové Hodnoty:
1 porcií / ks
5 minút
1 porcia obsahuje:
340 kcal
35 g sacharidov
8 g tuku
6 g bielkovín
Popis:
Nakopnite váš deň s týmto osviežujúcim zeleným smoothie s kokosovým dotykom! ;) Je veľmi zdravý, chutný a super-výživný! Obsahuje kombináciu zelenej zeleniny a ovocia.
Prečo kokosová voda? :)
Pretože je plná unikátnych a vzácnych prvkov akými sú - vitamíny, minerály, elektrolyty, enzýmy a amino-kyseliny. Pretože je to ideálny nápoj pri rôznej športovej a inej telesnej námahe a keďže neobsahuje žiadne iné prídavky, tak je skvelou 100% prírodnou náhradou za rôzne "umelé" izotonické a iné športové drinky.
"Kokosová voda je prírodný izotonický nápoj s rovnakou úrovňou elektrolytickej rovnováhy ako ľudská krv. Je to tekutina života."
Nepleťte si ju s kokosovým mliekom! Kokosová voda je číra tekutina ako normálna voda. Oproti kokosovému mlieku obsahuje výrazne menej tuku. Na 100 ml iba 0,1g.
Suroviny:
1/2
šálky
kokosové mlieko light
1
ČL
med/javorový sirup/agave (voliteľné)
1
ks
mrazený banán
2
šálky
čerstvý baby špenát
1/2
šálky
kokosová voda
1
ČL
chia semienka (voliteľné)
1
ks
šťava z limetky
Postup:
Všetky suroviny som si jednoducho vložila do mixéru a mixovala do hladkej konzistencie, cca 1 minútu.
Užívajte! 🙂
