Limetkový green smoothie s kokosovou vodou

Info:

1 porcia
Predpríprava: 4 minúty
Príprava: 1 minúta
Príprava spolu: 5 minút
1 porcia obsahuje:
340 kcal
Sacharidy: 35 g
Tuky: 8 g
Bielkoviny: 6 g
Fit Knihy Fitness Guru Recepty
Fit Knihy Fitness Guru Recepty

Úvod:

Nakopnite váš deň s týmto osviežujúcim zeleným smoothie s kokosovým dotykom! 😉 Je veľmi zdravý, chutný a super-výživný! Obsahuje kombináciu zelenej zeleniny a ovocia.

Prečo kokosová voda? 🙂
Pretože je plná unikátnych a vzácnych prvkov akými sú – vitamíny, minerály, elektrolyty, enzýmy a amino-kyseliny. Pretože je to ideálny nápoj pri rôznej športovej a inej telesnej námahe a keďže neobsahuje žiadne iné prídavky, tak je skvelou 100% prírodnou náhradou za rôzne „umelé“ izotonické a iné športové drinky.
„Kokosová voda je prírodný izotonický nápoj s rovnakou úrovňou elektrolytickej rovnováhy ako ľudská krv. Je to tekutina života.“
Nepleťte si ju s kokosovým mliekom! Kokosová voda je číra tekutina ako normálna voda. Oproti kokosovému mlieku obsahuje výrazne menej tuku. Na 100 ml iba 0,1g.

Air Force 1 Tenisky Low Biele

Suroviny:

1/2 šálky - kokosové mlieko light
1 ČL - med/javorový sirup/agave (voliteľné)
1 ks - mrazený banán
2 šálky - čerstvý baby špenát
1/2 šálky - kokosová voda
1 ČL - chia semienka (voliteľné)
1 ks - šťava z limetky

Postup:

Všetky suroviny som si jednoducho vložila do mixéru a mixovala do hladkej konzistencie, cca 1 minútu.

Užívajte! 🙂

Podobné Fit Recepty

Fit Knihy