Krémová baklažánová polievka s cestovinami

Info:

3,0 porcie
Predpríprava: 10 minút
Príprava: 20 minút
Príprava spolu: 30 minút
100g polievky (bez cestovín) obsahuje:
68 kcal
Sacharidy: 9.40 g
Tuky: 2.30 g
Bielkoviny: 2 g

Úvod:

Krémová polievka plná antioxidantov, vlákniny a vitamínov! Ak vám vypršali nápady, ako si baklažán zaujímavo pripraviť, tak jeden nápad tu pre vás mám! 😉 Baklažánový krém s pórom, bazalkou a celozrnnými cestovinami.

Polievka, ktorá príjemne zasýti a zahreje. Navyše dostanete do seba bohaté množstvo zeleniny. 😉

Air Force 1 Tenisky Low Biele

Suroviny:

● soľ - - - -
● mleté čierne korenie - - - -
● baklažán - 1 ks -
● cesnak (strúčik) - 2-3 ks -
● hrsť čerstvej bazalky - - - -
● maslo ghee - 1 PL -
● zeleninový vývar - 2 šálky -
● väčšie zemiaky - 2 ks -
● mandľová smotana - 150-200 ml -
● stredne veľký pór - 1 ks -
● uvarené celozrnné cestoviny podľa chuti - - - -

Postup:

V hrnci som si rozpustila maslo ghee, pridala strúčiky cesnaku, pór nakrájaný na kolieska, baklažán nakrájaný na kocky, dochutila soľou, čiernym korením a chvíľku opiekla. Následne som pridala zemiak nakrájaný na kocky a zaliala vývarom. Varila som cca 15 minút, dokiaľ zemiaky nezmäkli.

Keď boli zmiaky uvarené, pridala som čerstvúú bazalku a zeleninovú zmes som rozmixovala dohladka. Nakoniec som pridala mandľovú smotanu a ešte raz premixovala. Pred servírovaním som navrch polievky pridala cestoviny.

Dobrú chuť. 🙂

Podobné Recepty

Vybrané na základe typu jedla.