Kocky z arašidového masla – len z 3 surovín!

Info:

12 ks
Predpríprava:
Príprava: 5 minút
Príprava spolu: 5 minút
Chladenie: 30minút
1 ks obsahuje:
189 kcal
Sacharidy: 19 g
Tuky: 9 g
Bielkoviny: 7 g
Fit Knihy Fitness Guru Recepty
Fit Knihy Fitness Guru Recepty

Úvod:

Nepečená, fantastická, najjednoduchšia a najrýchlejšia pochúťka iba z 3 surovín, ktorú zmiešate doslova do minútky! 😉 Bezchybná na lenivú nedeľu.
Tušíte, aké suroviny by to mohli byť? 🙂

TIP: Namiesto arašidového masla môžete použit akékoľvek orechové. Ak máte intoleranciu na lepok, použite bezlepkové vločky.

Air Force 1 Tenisky Low Biele

Suroviny:

1 šálka - arašidové maslo
1/2 šálky - med/javorový sirup/agave
3 šálky - ovsené vločky
- - - kúsky arašidov na vrch (voliteľné)

Postup:

Formu 23×23 cm som si vyložila papierom na pečenie. V hrnci na miernom plameni som si spolu rozpustila agáve sirup a arašidové maslo. Následne som plameň vypla a primiešala ovsené vločky. Zmes som premiestnila do formy a utlačila. Vrch som posypala kúskami arašidov a dala do mrazničky na 30-60 minút, dokiaľ zmes nestuhla, a potom nakrájala.

Dobrú chuť.

Podobné Fit Recepty

Fit Knihy