Kocky z arašidového masla – len z 3 surovín!

Kocky z arašidového masla - len z 3 surovín!

Výživové Hodnoty:

12 porcií / ks
5 minút
1 ks obsahuje:
189 kcal
19 g sacharidov
9 g tuku
7 g bielkovín

Popis:

Nepečená, fantastická, najjednoduchšia a najrýchlejšia pochúťka iba z 3 surovín, ktorú zmiešate doslova do minútky! ;) Bezchybná na lenivú nedeľu. Tušíte, aké suroviny by to mohli byť? :)TIP: Namiesto arašidového masla môžete použit akékoľvek orechové. Ak máte intoleranciu na lepok, použite bezlepkové vločky.
Air Force 1 Tenisky Low Biele
Tenisky Air Force 1 na našom druhom eshope!

Suroviny:

1 šálka arašidové maslo
1/2 šálky med/javorový sirup/agave
3 šálky ovsené vločky
- - kúsky arašidov na vrch (voliteľné)

Postup:

Formu 23×23 cm som si vyložila papierom na pečenie. V hrnci na miernom plameni som si spolu rozpustila agáve sirup a arašidové maslo. Následne som plameň vypla a primiešala ovsené vločky. Zmes som premiestnila do formy a utlačila. Vrch som posypala kúskami arašidov a dala do mrazničky na 30-60 minút, dokiaľ zmes nestuhla, a potom nakrájala.

Dobrú chuť.

Ďalšie Fitness Recepty

Cviklové palacinky plnené kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechami

Cviklové palacinky s kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechmi

Recept na Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Chutná blesková paella ako zo Španielska

Zapekané vajíčka v celozrnnom chlebe s pestom

Kakaový závin zo špaldovej múky