Čučoriedkovo-avokádový smoothie

Čučoriedkovo-avokádový smoothie

Výživové Hodnoty:

1 porcií / ks
5 minút
1 porcia obsahuje:
309 kcal
28 g sacharidov
17 g tuku
10 g bielkovín

Popis:

Výživný a lahodný čučoriedkovo-avokádový smoothie s čerstvým špenátom je perfektná cesta, ako začať váš deň alebo doplniť energiu počas dňa! Ukrýva v sebe omega-3 mastné kyseliny, antioxidanty, dôležité vitamíny a zdravé tuky. ;)
Air Force 1 Tenisky Low Biele
Tenisky Air Force 1 na našom druhom eshope!

Suroviny:

1 ks banán
1 ČL med/javorový sirup/agave
1/2 šálky čučoriedky
1/2 ks zrelé avokádo
- - mletá škorica/vanilka na chuť (voliteľné)
- - hrsť čerstvého špenátu
3/4 šálky kefír

Postup:

Všetky suroviny som si vložila do mixéra a vymixovala do hladkej konzistencie. Vyjde 1 väčšia porcia alebo 2 malé.

Na zdravie! 🙂

Ďalšie Fitness Recepty

Cviklové palacinky plnené kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechami

Cviklové palacinky s kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechmi

Recept na Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Chutná blesková paella ako zo Španielska

Zapekané vajíčka v celozrnnom chlebe s pestom

Kakaový závin zo špaldovej múky