Čučoriedkové smoothie lievance

Podobné Fit Recepty

• Pečená ovsená kaša s hrozienkami a škoricou

  Táto pečená, horúca ovsená kaša sa ideálne hodí na chladné rána a skvele vás naštartuje do nového dňa! Stáva sa mojím ďalším obľúbeným receptom. Toľko vône a chutí.
• Extra hustý banánový smoothie

  Hľadáte menšiu zmenu ako si vychutnať ovsené vločky ráno? Prajete si lepší zdroj vlákniny a bielkovín? Ak áno, mám tu pre vás riešenie-hustý banánový smoothie s ovsenými vločkami! Nabitý veľkým množstvom vlákniny, bielkovín, minerálov a vitamínov. Toto je presne to, čo potrebujete, aby váš deň správne začal! ;) Banány, mandle,…
• Banánové rolky

  Často sa nám stáva, že potrebujeme rýchle, napriek tomu bohaté raňajky. Prichádzam s ďalším rýchlym receptom, ktorého príprava zaberie tak približne 5 minút. ;) Klasická kombinácia banánu a arašidového masla, ktorý je obaľovaný v zmesi ovsených vločiek, ľanových semienkach, mandlí, kokosu, škorice..Hneď z rána dostaneme potrebné množstvo vlákniny a bielkovín.…
• Ovsená placka s opečeným banánom

  Dnes vám prinášam ideálny recept na víkendové raňajky. Rýchle, ľahké, plné vlákniny, kvalitných sacharidov a bielkovín! Určite si na nejpochutnáte. Skvelá obmena pravidelnej ovsenej kaše. :) Vrch placky môžete dozdobiť podľa vašej chuti a fantázie. Grécky jogurt, arašidové maslo, orechy, lesné plody, tvaroh, sušené ovocie, horká čokoláda...A veľa ďalších možností.…
• Makovo-citrónová ovsená kaša

  Milujem mak. Mohla by som ho jesť na kilá. Ešte viac milujem kombináciu maku a citrónu. Makové muffiny patria medzi moje obľúbené. Tak som sa jedného dňa rozhodla preniesť túto kombináciu do ovsenej kaše. ;) Čerstvá kôra a šťava s citrónu, chrumkavý mak, obohatená o vaječné bielko a makové mlieko.…
• Lievance so šunkou a syrom

  Milujem sladké, medom preliate lievance na raňajky. Ale dnes to chcelo niečo slané! Našťastie tento problém som rýchlo vyriešila a jednoducho pridala do lievancov syr a šunku. :) Boli nadýchané a dokonalé! Môžete si ich pripraviť dvoma spôsobmi. Prvý spôsob je taký, že nastrúhaný syr a šunku nakrájanú na pásiky…
• Zapekaná banánová loďka s kešu maslom a horkou čokoládou

  Máte chuť na sladký banán v kombinácií s orechovým maslom? Ja tiež! Neviem si predstaviť lepšie využitie ako toto. Načo nejaký presladený, tučný, vysoko-kalorický banánový split, keď môžete mať toto! Zapekaný rozpučený banán, preliaty krémovým kešu maslom a rozpustenou horkou čokoládou na vrchu. Lahodný a zdravý dezert, ktorý sa vám…
• Vajcia Benedikt s avokádovou omáčkou

  Čo takto namiesto vysoko-kalorickej holandskej omáčky si pripraviť zdravú avokádovú? Horúci anglický muffin, špenát, šunka, stratené vajce poliate ľahkou avokádovou omáčkou. Výdatné raňajky so zdravými tukmi ako sa patrí! ;) ...Už sa len zakrojiť. Recept na rýchle anglické muffiny nájdete na stránke.
• Špenátovo-omeletová torta s tvarohovým krémom

  Nie, nie, nie je to žiadny sladký dezert. Včera som dostala takú menšiu inšpiráciu, že čo takto skúsiť pripraviť slanú a zároveň rýchlu tortu? :) Pripomína vám to trochu tú palacinkovú, že? Ale od tej to má pekne ďaleko. Torta je zostavená zo špenátových omeliet a rýchleho šľahaného krému z…
• Rýchle špaldové blinis + pár tipov na ozdobu

  Blinis sú tradičné ruské kysnuté lievančeky, ktoré sa dajú servírovať na milión spôsobov. Sú rýchle a ideálne pre hostí, keď chystáte oslavu či večierok. Ale nie len to! Vykúzlia skvelé raňajky, obed či desiatu. Ľahko sa dajú pribaliť na cestu aj do práce! Navyše ani príbor nebudete potrebovať. ;) Môj…

Fit Knihy