Čokoládovo-kokosový proteín shake

Čokoládovo-kokosový proteín shake

Výživové Hodnoty:

1 porcií / ks
5 minút
1 porcia obsahuje:
363 kcal
35 g sacharidov
7 g tuku
41 g bielkovín

Popis:

Ak hľadáte hustý, vynikajúci čokoládový proteínový koktail s dotykom kokosu, tak ste na správnom mieste! Príprava je veľmi rýchla a môžete ho vypiť pred tréningom aj po tréningu. Užite si ho. :)
Air Force 1 Tenisky Low Biele
Tenisky Air Force 1 na našom druhom eshope!

Suroviny:

1/3 šálky ovsené vločky
1 šálka akékoľvek mlieko
1 PL sušený kokos
1 PL práškové kakao/karob
1 odmerka (30g) čokoládového proteínového prášku

Postup:

Všetky suroviny som jednoducho pridala do mixéra a mixovala cca 1 minútu úplne dohladka.

Dobrú chuť.

Ďalšie Fitness Recepty

Cviklové palacinky plnené kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechami

Cviklové palacinky s kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechmi

Recept na Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Chutná blesková paella ako zo Španielska

Zapekané vajíčka v celozrnnom chlebe s pestom

Kakaový závin zo špaldovej múky