Čokoládovo-kokosový proteín shake
Výživové Hodnoty:
1 porcií / ks
5 minút
1 porcia obsahuje:
363 kcal
35 g sacharidov
7 g tuku
41 g bielkovín
Popis:
Ak hľadáte hustý, vynikajúci čokoládový proteínový koktail s dotykom kokosu, tak ste na správnom mieste! Príprava je veľmi rýchla a môžete ho vypiť pred tréningom aj po tréningu. Užite si ho. :)
Suroviny:
1/3
šálky
ovsené vločky
1
šálka
akékoľvek mlieko
1
PL
sušený kokos
1
PL
práškové kakao/karob
1
odmerka (30g)
čokoládového proteínového prášku
Postup:
Všetky suroviny som jednoducho pridala do mixéra a mixovala cca 1 minútu úplne dohladka.
Dobrú chuť.
