Chia čokoládovo-malinový smoothie s proteínom
Výživové Hodnoty:
1 porcií / ks
5 minút
1 porcia obsahuje:
320 kcal
23 g sacharidov
9 g tuku
30 g bielkovín
Popis:
Milujem popíjanie smoothies hlavne v týchto horúcich a slnečných dňoch, aj vy? Osviežia, zasýtia, dodajú potrebnú energiu a živiny. :)
Hustý smoothie, ktorý obsahuje kombináciu lahodného mandľového mlieka, mandľového masla, kakaa, mrazených malín, chia semienok, kakaových bôbov a v neposlednom rade proteínový prášok! ;)
Suroviny:
1/2
ks
banán
1
šálka
mandľové mlieko
1
PL
práškové kakao
1
PL
chia semienka
1
odmerka (30g)
čokoládového proteínového prášku
1/2
šálky
mrazené maliny
1
PL
kakaové bôby
1
PL (voliteľné)
mandľové maslo
Postup:
Všetky suroviny som vložila do vákonného mixéra a vymixovala dohladka.
Dobrú chuť.
