1 ks obsahuje:

KCAL

Tuk

Bielkoviny

Sacharidy

 

Počet porcií

4 ks

Predpríprava

5 min.

Príprava

20 min.

Chladenie

-

Skvelý nápad na raňajky alebo ako prekvapiť napríklad vašu polovičku hneď z rána! Podávajte s čerstvým šalátom alebo kúskom celozrnného pečiva. A o rýchle, chutné, proteínmi nabité raňajky máte postarané. ;)

vajcia4
plátky kvalitnej kuracej šunky4ks
olivový olej1ČL
koreniny a bylinky podľa chuti

Rúru som si predhriala na 200 stupňov a formu na muffiny vymazala zľahka olivovým olejom. Do každého košíka som vložila opatrne šunku, tak aby sa mi nenatrhla. Do každého z nich som rozbila jedno vajce. Vrch som dochutila korením a soľou.

 

Piekla som cca 20 minút, tak aby vajcia boli upečené.

Nepraktické variť z internetu? Stovky vybraných receptov nájdete v našich knihách. 

Dobrú chuť! :)

 

0 Komentárov




Podobné Recepty