Zapekané vajcia v šunkovom košíčku

Info:

4 ks
Predpríprava: 5 minút
Príprava: 20 minút
Príprava spolu: 25 minút
1 ks obsahuje:
80 kcal
Sacharidy: 1 g
Tuky: 6 g
Bielkoviny: 7 g
Fit Knihy Fitness Guru Recepty
Fit Knihy Fitness Guru Recepty

Úvod:

Skvelý nápad na raňajky alebo ako prekvapiť napríklad vašu polovičku hneď z rána! Podávajte s čerstvým šalátom alebo kúskom celozrnného pečiva. A o rýchle, chutné, proteínmi nabité raňajky máte postarané. 😉

Air Force 1 Tenisky Low Biele

Suroviny:

1 ČL - olivový olej
4 - - vajcia
- - - koreniny a bylinky podľa chuti
4 ks - plátky kvalitnej kuracej šunky

Postup:

Rúru som si predhriala na 200 stupňov a formu na muffiny vymazala zľahka olivovým olejom. Do každého košíka som vložila opatrne šunku, tak aby sa mi nenatrhla. Do každého z nich som rozbila jedno vajce. Vrch som dochutila korením a soľou.

Piekla som cca 20 minút, tak aby vajcia boli upečené.

Dobrú chuť! 🙂

Podobné Fit Recepty

Fit Knihy