1 porcia (250 ml) obsahuje:

KCAL

Tuk

Bielkoviny

Sacharidy

 

Počet porcií

4

Predpríprava

4 min.

Príprava

1 min.

Chladenie

-

Perfektné letné osvieženie plné vitamínov a minerálov! Sladký melón, uhorka, banán, mäta, limetka - vynikajúca kombinácia zeleniny a ovocia, ktorá napomáha k detoxikácií, ale aj k úbytku hmotnosti.

 

Tento zelený smoothie je bohatým zdrojom vitamínu B1 až B6, vitamínu K, medi, horčíka, mangánu, fosforu, draslíka a zinku.

 

Odporúčam ovocie a zeleninu pred mixovaním vychladiť a banán zamraziť. ;)

cukrový zelený melón2šálky
mandľové mlieko1/2šálky
ošúpana uhorka1/2ks
mrazený banán1ks
lístky čerstvej mäty5-6ks
šťava z 1/2 limetky

Všetky suroviny som pridala do mixéra a vymixovala úplne dohladka (cca 30 sekúnd).

Nepraktické variť z internetu? Stovky vybraných receptov nájdete v našich knihách. 

Dobrú chuť.

0 Komentárov




Podobné Recepty