1 porcia obsahuje:

KCAL

Tuk

Bielkoviny

Sacharidy

 

Počet porcií

1

Predpríprava

4 min.

Príprava

1 min.

Chladenie

-

Nakopnite váš deň s týmto osviežujúcim zeleným smoothie s kokosovým dotykom! ;) Je veľmi zdravý, chutný a super-výživný! Obsahuje kombináciu zelenej zeleniny a ovocia.

 

Prečo kokosová voda? :)

Pretože je plná unikátnych a vzácnych prvkov akými sú - vitamíny, minerály, elektrolyty, enzýmy a amino-kyseliny. Pretože je to ideálny nápoj pri rôznej športovej a inej telesnej námahe a keďže neobsahuje žiadne iné prídavky, tak je skvelou 100% prírodnou náhradou za rôzne „umelé“ izotonické a iné športové drinky. 

„Kokosová voda je prírodný izotonický nápoj s rovnakou úrovňou elektrolytickej rovnováhy ako ľudská krv. Je to tekutina života."  

Nepleťte si ju s kokosovým mliekom! Kokosová voda je číra tekutina ako normálna voda. Oproti kokosovému mlieku obsahuje výrazne menej tuku. Na 100 ml iba 0,1g.

kokosové mlieko light1/2šálky
kokosová voda1/2šálky
čerstvý baby špenát2šálky
mrazený banán1ks
šťava z limetky1ks
chia semienka (voliteľné)1ČL
med/javorový sirup/agave (voliteľné)1ČL

Všetky suroviny som si jednoducho vložila do mixéru a mixovala do hladkej konzistencie, cca 1 minútu.

Nepraktické variť z internetu? Stovky vybraných receptov nájdete v našich knihách.

Užívajte! :)

0 Komentárov




Podobné Recepty