Zamatový puding z batátu

Info:

1 porcia
Predpríprava: 5 minút
Príprava: 70 minút
Príprava spolu: 75 minút
1 porcia obsahuje:
200 kcal
Sacharidy: 25 g
Tuky: 10 g
Bielkoviny: 7 g
Fit Knihy Fitness Guru Recepty
Fit Knihy Fitness Guru Recepty

Úvod:

Pamätáte si na čokoládový puding z avokáda? Tak tento je stále tak fantastický ako avokádový, lenže je o niečo ľahší a nadýchanejší! Veď, koho z nás by neupútal pohľad na bohato-čokoládový dezert, ktorý si navyše môžeme vychutnať absolútne bez výčitiek? 🙂

Air Force 1 Tenisky Low Biele

Suroviny:

1/2 ČL - mletá škorica
1/4 šálky - mandľové mlieko
1 ks - batát (sladký zemiak)
1 PL - mandľové maslo
2 a1/2 PL - práškové kakao
1 PL - kokosový cukor
1 ČL - rozpustná káva
štipka - - kajenské korenie
- - - pražené kakaové bôby

Postup:

Rúru som si predhriala na 200 stupňov a celý batát v šupke som si upiekla úplne domäkka (cca 1 hodina). Upečený batát som zbavila šupky a nechala vychladnúť. Potom som sladký zemiak pridala do mixéra s ostatnými surovinami a vymixovala do hladkej konzistencie.

Dobrú chuť.

Podobné Fit Recepty

Fit Knihy