1 kopček (cca 50g) obsahuje:

KCAL

Tuk

Bielkoviny

Sacharidy

 

Počet porcií

6 ks

Predpríprava

2 min.

Príprava

3 min.

Chladenie

-

V letnom období každý z nás vyhľadáva rýchle a hlavne chutné zdroje osvieženia, s ktorými sa aspoň nachvíľku schladíme. A práve zmrzka k nemu neodmysliteľne patrí. Ale nie taká hocijaká. Naša zmrzka na prípravu vyžaduje extrémne málo času a extrémne málo surovín! A chuť? Bohatá, krémová, škoricová, kokosová...Sem s ňou! Tento recept by mal byť súčasťou vášho leta. A dôvod? ;) Je absolútne bez lepku, bez laktózy, paleo, vegan, raw a neobsahuje pridaný cukor.

 

TIP: Namiesto banánov môžete použiť akékoľvek iné ovocie.

kokosové mlieko1konzerva (400ml)
banán6ks
mletá škoricamnožstvo podľa chuti

Banány som si deň vopred nakrájala na kolieska, pridala do nádoby vhodnej do mrazničky a vložila cez noc do mrazničky. Zamrznuté banány som pridala do výkonného mixéra a chvíľku vymixovala (nie úplne dohladka). Potom som pridala kokosové mlieko, mletú škoricu a mixovala dovtedy, dokiaľ mi nevznikla hladká, zmrzlinová zmes.

Pre jemnú a krémovú zmrzlinu (ako na fotke) servírujte ihneď, ak máte radi pevnejšiu zmrzlinu, vložte ju na pár hodín do mrazničky a pred servírovaním nechajte 10-15 minút odpočívať pri izbovej teplote, aby sa jednoduchšie naberala.

Nepraktické variť z internetu? Stovky vybraných receptov nájdete v našich knihách.

Dobrú chuť.

0 Komentárov




Podobné Recepty