“Živé” ovocné guľky s kokosovým cukrom

Podobné Fit Recepty

• Zeleninový šalát s bryndzou

  Zdravý, rýchly a chutný šalát s našou slovenskou bryndzou! :) Niet čo dodať. Jednoducho výborný.
• Celozrnné cestoviny s paradajkami, špenátom a feta syrom

  Ako náhle budú uvarené cestoviny, tak tento recept bude hotový za pár minút! Obohaťte si váš týždeň o tieto zdravé, rýchle a skvelé cestoviny, ktoré pozostávajú z paradajok, špenátu a kozieho syra. ;)
• Bravčová panenka s bazalkovou omáčkou

  úžasná letná rýchlovka. šťavnatá bravčová panenka s krémovou omáčkou z čerstvej bazalky. Keďže ani mňa v lete veľmi nebaví dlho vystávať a pariť sa pri hrncoch, tak vymýšľam nenáročné jedlá, ktoré rýchlo zasýtia vaše hladné brušká. Toto je jeden z nich. úplná topka! ;)
• Rýchly rukolový šalát s paradajkami a parmezánom

  Veľmi rýchly, jednoduchý, nízko-kalorický šalát s jemne orieškovo-pikantnou chuťou. Budete potrebovať len pár surovín, premiešate a za pár minút máte skvelý šalát s výraznou chuťou, ktorý sa ideálne hodí k mäsu alebo len tak samotný. Poslúži ako ľahký obed či večera. ;)
• Pohánkovo-tvarohové guľky obalované v maku

  Musím sa priznať, som milovník sladkých jedál. Snažím sa ich vždy čo najzdravšie pripraviť, aby boli nutrične bohaté a telu dodali kvalitné živiny, nie len ten cukor, však? :) Tieto guľky sú tento krát bez lepku, obsahujú pohánkovú múku, vysoký obsah železa, ktorý nám dodáva mak a veľa bielkovín. Recept…
• Zapekané paradajky s cukinou a syrom

  Jednoduché zeleninové jedlo, ktoré upozorňuje, že leto je už za dvermi a s ním aj čerstvá zelenina. Super rýchle a vynikajúce. Na vrchu zeleniny je zapečená celozrnná strúhanka s jarnou cibuľkou. Ak chcete znížiť sacharidy na minimum a pripravit bezlepkový variant, tak namiesto strúhanky môžu chutiť super aj pomleté orechy,…
• Plnené paradajkovo-bazalkové palacinky

  Vymeňte raz za čas svoje sladké palacinky za tieto slané! ;) Pohánkovo-bazalkové palacinky plnené jedinečnou a nadýchanou plnkou z ricotty a papriky. No neznie to lákavo? :) Pohánkovú múku môžete zameniť aj za akúkoľvek celozrnnú hladkú múku.
• Ľahký šalát z brokolice, hrášku a mungo fazuľky

  Zelený mix, ktorý je bohatý na vlákninu a antioxidanty! :) Mungo fazuľky mu dodávajú špecifickú a orieškovú chuť. Posledným krokom je spestriť tento vegetariánsky tanier čerstvou citrónovou šťavou, olivovým olejom a sójovou omáčkou. Poslúži aj ako skvelá príloha ku grilovanému mäsu. ;) TIP: šalát pred servírovaním môžete posypať rôznymi semienkami…
• Celozrnné cestoviny s bryndzovou omáčkou

  Cestoviny, naše expresné jedlo, ani ich netreba predstavovať. Obed do pol hodinky, možno aj skorej, ak sme šikovní. V bio obchode som našla tieto úžasné bazalkové celozrnné cestoviny a spojila s mojou obľúbenou bryndzou. :) Je tu niekto, kto nemá rád bryndzu? :P Bryndza vs. fitness - V 100g bryndze…
• Zemiakové placky podľa starej mamy trochu inak

  Je tu ďalší štvrtok a s ním aj náš ďalší, zdravší recept zo slovenskej kuchyne! Tento krát som sa rozhodla pripraviť zemiakové placky, ktoré sa nebudú vysmážať, ale piecť! Čo nám zníži asi o polovicu menej nežiaducich kalórií a tukov, ako keby sme ich mali vysmážať. V recepte na zahustenie…

Fit Knihy