Zeleninový šalát s bryndzou

Info:

2 porcie
Predpríprava: 10 minút
Príprava: 5 minút
Príprava spolu: 15 minút
1 porcia obsahuje:
250 kcal
Sacharidy: 5 g
Tuky: 20 g
Bielkoviny: 15 g
Fit Knihy Fitness Guru Recepty
Fit Knihy Fitness Guru Recepty

Úvod:

Zdravý, rýchly a chutný šalát s našou slovenskou bryndzou! 🙂 Niet čo dodať. Jednoducho výborný.

Air Force 1 Tenisky Low Biele

Suroviny:

- - - soľ
- - - mleté čierne korenie
1 PL - olivový olej
2 - 3 PL - citrónová šťava
- - - vlašské orechy na posypanie
150 g - mix listovej zeleniny
1 ks - červená cibuľa nakrájaná na kolieska
1 balenie (125 g) - bryndza
4 - 6 ks - reďkovky nakrájané na plátky

Postup:

Listovú zeleninu som si umyla pod tečúcou vodou a natrhala na malé kúsky. šalátovú zmes som si v miske zmiešala spolu s cibuľou, reďkovkami a pokvapkala s citrónovou šťavou, olivovým olejom a dochutila soľou (neprežeňte to s ňou, bryndza je dosť slaná) a korením.

Hotový šalát som rozdelila do dvoch tanierov a na vrch rozdrobila bryndzu (na každý tanier 1/2 balenia). Vrch môžete ešte posypať podrvenými vlašskými orechmi.

Dobrú chuť! 🙂

Podobné Fit Recepty

Fit Knihy