Svieži jarný reďkovkový šalát

Podobné Fit Recepty

• Pečené batáty s jogurtovou omáčkou

  Konečne som ich už našla aj u nás! :) Môžete ich poznať aj pod názvom sladké zemiaky. V poslednom čase o nich čítam všade, najmä vo fitness časopisoch. Batát na obed, batát na večeru. Aké sú vlastne ich benefity? Či už chcete zhodiť nadbytočný tuk alebo nabrať svalovú hmotu mali…
• Cukinové rezance s avokádovým pestom, hráškom a luskami

  Ahoj letná svieža zeleninka...cukina, lusky, hrášok...Čakala som na vás! Tieto dni sú proste moje najobľúbenejšie. Kedy si takmer každý deň zo záhrady môžem priniesť a hlavne vychutnať tú pravú chuť sezónnej zeleniny. Skúšali ste si už pripravovať cukinové rezance predtým? Ja som na nich závislá, odkedy som zistila, aké ľahké…
• Pečená bravčová panenka preliata ríbezľovou omáčkou

  Bravčové mäso, kuracie či hovädzie-nezáleží na tom, pretože omáčka je tá, ktorá tu hviezdi. ;) Mäsu dodáva jedinečnú chuť, sladkosť a harmóniu. Aj vy ste fanúšikom sladko-slanej chuti? :)
• Bulgurový šalát s kuracími prsiami a jablkom

  Dnes vám posielam výborný šalát v kombinácií jabĺk, orechov, kuracieho mäsa a bulguru! Absolútne skvelá kombinácia! ;) A príprava? Rýchla. Za pár minút vykúzlite ľahký a sýty obed plný bielkovín a zdravých tukov, ktorý si pohodlne môžete zbaliť aj so sebou do práce, či na cestu. šalát skvelo chutí aj…
• Cícerovo-mrkvové nugetky s medovo-horčicovou omáčkou

  Som veľký fanúšik cíceru. Jedávam ho často, hlavne z neho pripravujem skvelý hummus. No tento krát som sa z nich pokúsila urobiť tieto nugetky. Skvele sa hodil do tohto receptu, pretože cícer ma skvelú maslovú konzistenciu po rozmixovaní a jemne orieškovú chuť. Aby som nezabudla, cícer obsahuje veľa prospešných živín…
• Cviklové palacinky s kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechmi

  Vždy sa snažím nasýtiť nielen môj žalúdok, ale aj moje oči. A tu to platí 2x! Milujem farebný tanier plný zdravého jedla. Tá farba! Tá chuť! Tá kombinácia! Nemám slov. Vyzerá to možno zložito? Príprava je úplne jednoduchá a bleskurýchla. Palacinky som pripravila celkom klasicky, no namiesto mlieka alebo vody…
• Karfiolové nugetky s paradajkovou salsou

  Dnes som si pripravila pre vás týchto nízko-sacharidových drobcov z karfiolu, ktorých si jednoducho zamilujete. Vnútri jemné, chrumkavé na povrchu, bez pridania tuku. Zároveň najlepšia cesta, ako naservírovať chutne, zdravo a hravo zeleninu vašim drobcom. :) Odporúčam len tak si namáčať do paradajkovej salsy alebo skvelo vynikne ako príloha k…
• Chrumkavý jarný šalát s krabími tyčinkami

  Veľmi chutný šalát, ktorý sa vynikajúco hodí na ľahké jarné večery alebo obed. Obsahuje rôzne množstvo chrumkavej zeleniny, ako reďkovky, jarnú cibuľku, červenú papriku, špargľu a mnoho ďalších skvelých prísad! ;) TIP: Do šalátu môžete primiešať cestoviny alebo uvarené zemiaky.
• Pečený pstruh s čerstvým rozmarínom, cesnakom a citrónom

  Tento recept je najlepšie pripravovať s čerstvým pstruhom, pretože všetky suroviny sa plnia do vnútra pstruha a chute sa lepšie prepoja. :) Ryby sú bohatým zdrojom na omega 3 mastné kyseliny, čo už asi nemusím ani pripomínať. Telo si ich nevie vytvoriť samo. Sú veľmi dôležité pre naše zdravie, chránia…
• Syrové nugetky z karfiolu

  Nugetky či loptičky? Vyberte si. Neviem nájsť pre ne ten správny výraz. :) Ale viem, že sú skvelé, pečené, krémové a chrumkavé, plné bielkovín a bez pridaného tuku! Ideálna desiata, obed, večera alebo čokoľvek len chcete.

Fit Knihy