Svieži jarný reďkovkový šalát

Svieži jarný reďkovkový šalát

Výživové Hodnoty:

2 porcií / ks
15 minút
1 porcia (1/2 množstva, bez orechov) obsahuje:
171 kcal
12 g sacharidov
6 g tuku
2 g bielkovín

Popis:

Včera som navštívila našu záhradku a pozbierala zeleninu na tento jednoduchý, rýchly a chrumkavý šalát z reďkoviek, jarnej cibuľky a hlávkového šalátu. Ideálny spôsob, ako si vychutnať chuť čerstvej a sezónnej zeleniny! ;)Ľahký, zdravý a nízko-kalorický. Skvelo chutí samotne, ale hodí sa aj ako príloha ku grilovanému mäsku či rybe.
Air Force 1 Tenisky Low Biele
Tenisky Air Force 1 na našom druhom eshope!

Suroviny:

Šalát:

voliteľné - vlašské orechy na posypanie
6 ks čerstvé reďkovky
8 ks šalátové listy
2 ks jarná cibuľka

Zálievka:

- - soľ
2 ČL med/javorový sirup/agave
2 ČL olivový olej
4 ČL voda
2 ČL ocot

Postup:

Zeleninu som si očistila. Reďkovky som si nakrájala na pásiky, hlávkový šalát taktiež a jarnú cibuľku na tenké kolieska. Vedľa v miske som si zmiešala vodu, med, ocot, olivový olej a dochutila soľou. Zeleninu som si vložila do hlbokej misky, zaliala pripravenou zálievkou. Nakoniec som primiešala podrvené vlašské orechy.

Najlepšie chutí čerstvý.

Dobrú chuť! 🙂

Ďalšie Fitness Recepty

Cviklové palacinky plnené kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechami

Cviklové palacinky s kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechmi

Recept na Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Chutná blesková paella ako zo Španielska

Zapekané vajíčka v celozrnnom chlebe s pestom

Kakaový závin zo špaldovej múky