Pečené lososové guľky

Pečené lososové guľky

Výživové Hodnoty:

8 porcií / ks
60 minút
1 ks obsahuje:
88 kcal
1 g sacharidov
5 g tuku
8 g bielkovín

Popis:

Chudobné na sacharidy, bohaté na bielkoviny a navyše úplne bez lepku! ;)Fantastické predjedlo, či príloha do šalátov. Najlepšie chutia s cesnakovým, alebo kôprovým dressingom z jogurtu. ...Môžete si ich pripraviť v rúre, alebo opiecť na panvici s tenkou vrstvou olivového oleja.
Air Force 1 Tenisky Low Biele
Tenisky Air Force 1 na našom druhom eshope!

Suroviny:

- - soľ
- - mleté čierne korenie
1 - 2 ks cesnak (strúčik)
1 ks vaječný bielok
2 PL mandľová múka
- - petržlenová vňať
- - olivový olej
1 ČL mletá červená paprika
1/2 ČL mleté chilli
250 g steak z lososa

Postup:

Lososa som si umyla pod tečúcou vodou a nakrájala ho na menšie kúsky. Kúsky lososa som pridala do mixéra a zľahka premixovala. Lososa som premiestnila do misky a primiešala k nemu všetky ostatné suroviny, okrem olivového oleja. Zmes som dala na 10 minút odpočívať do chladničky.
Zo zmesi som vytvarovala 8 guliek, ktoré som opekala na tenkej vrstve olivového oleja. Z každej strany som opekala približne 4 minúty, dokiaľ neboli hotové a zlatisté.

Dobrú chuť! 🙂

Ďalšie Fitness Recepty

Cviklové palacinky plnené kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechami

Cviklové palacinky s kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechmi

Recept na Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Chutná blesková paella ako zo Španielska

Zapekané vajíčka v celozrnnom chlebe s pestom

Kakaový závin zo špaldovej múky