Pečené cukinové placky bez múky

Podobné Fit Recepty

• Pikantné kuracie ragú s bielou fazuľou a zeleninou

  Už dlhšie som plánovala si vyskúšať pripraviť ragú. Nebolo to také zložité, ale naopak, veľmi jednoduché, rýchle plné vôní a chutí. Obsahuje samú sezónnu zeleninu. Čerstvé paradajky, kapiu, cibuľu, cesnak, kukuricu a ďalšie skvelé a chutné suroviny. Pikantnosť si toto jedlo priam pýtalo! ;) Skvelý zdroj bielkovín a vlákniny. Servírovať…
• Višňovo-makový nákyp z ovsených vločiek

  Opäť po dlhšom čase mi prišlo na chuť si pripraviť niečo sladké na obed. Už sa tu objavil kuskusový nákyp, pšenový, ryžový, ale ovsený nákyp tu chýba! Treba do zbierky. ;) Už od malička milujem kombináciu maku a višní. Hlavne keď babka robievala makovo-višňovú štrúdľu, po tej som sa mohla…
• Krémové hráškové rizoto

  Svieža farba, však? :) Rizoto, ktoré je krásne krémové a veľmi výživné. Navyše ktoré je pohodlné na prípravu. Keď robím toto rizoto, mojím cieľom je zamerať sa na väčší obsah zeleniny, ako na väčší obsah ryže. Najčastejšie ho pripravujem, keď je sezóna hrášku, ale skvele poslúži aj mrazený. Najlepšie chutí…
• Chrumkavé kuracie nugetky

  Chrumkavo zapečené kuracie kúsky obalené v celozrnnej strúhanke, parmezáne a sezame! Rýchle, ľahké a veľmi chutné jedlo, ktoré ideálne padne na obed, či večeru. Určite si ho obľúbite. Bylinky a koreniny použite podľa vlastnej chuti, takisto množstvo. ;) Môžete si ich namáčať do vašej obľúbenej omáčky, alebo si ich pripraviť…
• Pšenový nákyp s jabĺčkami

  Očistite si telo sezónnymi jabĺčkami a pšenom! Dve suroviny, ktoré sú bohaté na vlákninu a podporujú očistu nášho tela. :) Ak obľubujete ryžový nákyp, tak verím, že vám bude chutiť aj tento pšenový! Recept je vhodný aj pre tých, ktorý majú intoleranciu na lepok a laktózu, pretože tento pšenový nákyp…
• Krehký ovocný koláč s mrveničkou

  Pamätáte si na kysnutý koláč s ovocím a mrveničkou, ktorý sme jedávali už v detstve? :) Ja ho milujem doteraz! A keďže letné obdobie nám prináša plno čerstvého ovocia, najmä zo záhrad, tak nič lepšieho mi nenapadlo, ako si pripraviť tento fantastický koláč a pripomenúť si detstvo. Koláč je upečený…
• Syrové nugetky z karfiolu

  Nugetky či loptičky? Vyberte si. Neviem nájsť pre ne ten správny výraz. :) Ale viem, že sú skvelé, pečené, krémové a chrumkavé, plné bielkovín a bez pridaného tuku! Ideálna desiata, obed, večera alebo čokoľvek len chcete.
• Tvarohovo-krupicový koláč s čerešňami

  Nadýchaný koláč z tvarohu a špaldovej krupice, ktorý si ihneď zamilujete! Dostane vás svojou ľahkosťou, jemnosťou a chuťou šťavnatého letného ovocia. ;) POZNáMKA: Pre bezlepkový variant použite pohánkovú alebo ryžovú krupicu. :)
• Letný quinoa tart s paradajkami a pórom

  Ľahký a zároveň výdatný letný koláč z farebnej quinoi, póru a slnečných paradajok. ;) Chutný, vegetariánsky, bezlepkový, nízkokalorický a zároveň sezónny! Quinoa je fantasticky chrumkavá, zatiaľ čo plnka veľmi jemná. Všetko spolu krásne ladí a tvorí úžasné jedlo do letných dní. Odporúčam podávať s čerstvým rukolovým šalátom. :)
• Pečený losos s bazalkovým pestom a cestovinami

  Ďalší tip na chutný obed! Rýchly, ľahký, elegantný recept, ktorý obsahuje omega 3 mastné kyseliny, kvalitné bielkoviny, sacharidy a tuky. Určite si aj tento recept obľúbite. :)

Fit Knihy