Parmezánové čipsy z cukiny
Výživové Hodnoty:
4 porcií / ks
25 minút
1 porcia (3/4 šálky) obsahuje:
119 kcal
14 g sacharidov
4 g tuku
8 g bielkovín
Popis:
Zdravé a výživné chrumkanie, ktoré je neuveriteľne krehké, bez pridaného tuku a návykové! Sú rýchle a je viac než pravdepodobné, že všetky suroviny máte ihneď teraz poruke doma. ;)
Suroviny:
-
-
soľ
-
-
sušené oregano
2
ks
cukina
1/2
šálky
strúhaný parmezán
1/2
šálky
celozrnná strúhanka
2
ČL
granulovaný cesnak
-
-
mletá červená paprika
Postup:
Rúru som si predhriala na 220 stupňov a plech vyložila papierom na pečenie. Cukinu som si umyla a nakrájala na kolieska (nie moc tenké, pretože sa hneď spália).
Nakrájanú cukinu som pridala do hlbokej misy. V ďalšej miske som si zmiešala parmezán, celozrnnú strúhanku, bylinky, koreniny (použite podľa chuti) a mierne osolila. Každé koliesko cukiny som z oboch strán obalila v parmezánovej zmesi a uložila na plech.
Piekla som 10-15 minút alebo dokiaľ neboli chrumkavé a zlatisté (cukinové kolieska priebežne kontrolujte, môžu sa rýchlo spáliť).
Dobrú chuť.
