0273. Parmezánové chipsy z cukiny_02

Parmezánové čipsy z cukiny

Výživové Hodnoty:

4 porcií / ks
25 minút
1 porcia (3/4 šálky) obsahuje:
119 kcal
14 g sacharidov
4 g tuku
8 g bielkovín

Popis:

Zdravé a výživné chrumkanie, ktoré je neuveriteľne krehké, bez pridaného tuku a návykové! Sú rýchle a je viac než pravdepodobné, že všetky suroviny máte ihneď teraz poruke doma. ;)
Air Force 1 Tenisky Low Biele
Tenisky Air Force 1 na našom druhom eshope!

Suroviny:

- - soľ
- - sušené oregano
2 ks cukina
1/2 šálky strúhaný parmezán
1/2 šálky celozrnná strúhanka
2 ČL granulovaný cesnak
- - mletá červená paprika

Postup:

Rúru som si predhriala na 220 stupňov a plech vyložila papierom na pečenie. Cukinu som si umyla a nakrájala na kolieska (nie moc tenké, pretože sa hneď spália).
Nakrájanú cukinu som pridala do hlbokej misy. V ďalšej miske som si zmiešala parmezán, celozrnnú strúhanku, bylinky, koreniny (použite podľa chuti) a mierne osolila. Každé koliesko cukiny som z oboch strán obalila v parmezánovej zmesi a uložila na plech.
Piekla som 10-15 minút alebo dokiaľ neboli chrumkavé a zlatisté (cukinové kolieska priebežne kontrolujte, môžu sa rýchlo spáliť).

Dobrú chuť.

Ďalšie Fitness Recepty

Cviklové palacinky plnené kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechami

Cviklové palacinky s kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechmi

Recept na Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Chutná blesková paella ako zo Španielska

Zapekané vajíčka v celozrnnom chlebe s pestom

Kakaový závin zo špaldovej múky