Mäsové guľky z hovädzieho mäsa a cukiny

Mäsové guľky z hovädzieho mäsa a cukiny

Výživové Hodnoty:

18 porcií / ks
60 minút
1 ks (30g) obsahuje:
53 kcal
0.50 g sacharidov
2.50 g tuku
7 g bielkovín

Popis:

Ako by sa dal bohatiť a vylepšiť váš klasický svieži šalát? :) No podľa mňa presne s týmito šťavnatými cukinovo-hovädzími guľkami! Guľky sú jemné, vôbec nie suché, a to vďaka cukine, ktorá ich zvláčňuje. Namiesto cukiny, ak chcete, môžete použiť aj nastrúhanú mrkvu. Nakoniec ich polejte obľúbeným dressingom a slová su už zbytočné. ;)
Air Force 1 Tenisky Low Biele
Tenisky Air Force 1 na našom druhom eshope!

Suroviny:

- - soľ
- - mleté čierne korenie
- - sušená bazalka
- - sušené oregano
1 ks vajce
3 ks cesnak (strúčik)
- - mletá červená paprika
1/2 ks červená cibuľa nakrájaná najemno
500 g mleté hovädzie mäso chudé
1/2 ks nastrúhaná cukina/mrkva

Postup:

Rúru som si predhriala na 180 stupňov a plech vyložila papierom na pečenie.

V miske som si zmiešala všetky suroviny na mäso a dochutila množstvom korenín podľa chuti. Zo zmesi som tvarovala menšie guľky, ktoré som ukaldala na plech vedľa seba.

Piekla som cca 40 minút, dokiaľ guľky neboli z vrchu dozlatista upečené.

Dobrú chuť. 🙂

Ďalšie Fitness Recepty

Cviklové palacinky plnené kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechami

Cviklové palacinky s kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechmi

Recept na Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Chutná blesková paella ako zo Španielska

Zapekané vajíčka v celozrnnom chlebe s pestom

Kakaový závin zo špaldovej múky