Kuracie tandoori špízy

Podobné Fit Recepty

• Fitness tvarohovo-ovsené guľky

  Zdravá a odľahčená verzia ovocných guliek! ;) Chutná rýchlovka, keď už máte mäsa po krk a príde chuť na sladký obed. Do cesta som nepridala žiadny cukor, až pri servírovaní, pretože by zmes bola moc lepkavá a zle by sa tvarovali guľky. Servírovať ich môžete s čímkoľvek. Orechy, mak, čerstvé…
• Nízko-sacharidové lasagne z cukín

  Lasagne takmer bez sacharidov s vysokým obsahom bielkovín? Dá sa to? áno, dá! Jedna porcia obsahuje takmer 40g bielkovín! :) Aj takto som využila našu úrodu cukín, ktorá je teraz v plnom prúde. Cestovinu nahradila cukina a bešamelovú omáčku nahradil tvaroh s vajíčkom. Ak tvaroh nemusíte, pokojne ho nahraďte cottage…
• Kuracie rolky plnené krémovou cukinou

  Strúhaná cukina zamiešaná s krémovým prírodným syrom zrolovaná v kuracích prsiach, ktoré sú ponorené v paradajkovej omáčke a upečené k dokonalosti! ;) šťavnaté a chutné s vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom sacharidov! Príjemne potešia na obed aj večeru. Na obed môžete k rolkám zvoliť obľúbenú prílohu a na večeru…
• Mäsové guľky plnené mozzarellou

  šťavnaté mäsové guľky plné talianskej chuti. Každý kúsok v sebe ukrýva roztekajúci kúsok mozzarelly, ktorý sa rozplynie vo vašich ústach. Skvelý nápad, ako si vylepšiť klasiku! ;) Ideálne si ich je namáčať do paradajkovej omáčky alebo ich skombinovať s obľúbenými cestovinami a paradajkovou omáčkou. Odporúčam celozrnné špagety.
• Kuracie prsia s hráškovo-mätovou omáčkou

  Rýchla, zdravá a krémová omáčka z hrášku a čerstvej mäty, ktorá prekypuje jarnou chuťou a farbou! Mäta jej dodáva sviežu chuť a perfektne sa hodí k chuti hrášku. ;) Ja som si ju pripravila ku grilovanému kuraciemu mäsu, ale hodí sa ku všetkým druhom mäsa, či rybám. Odporúčam pripraviť s…
• Kelové závitky plnené hovädzím mäsom a ryžou

  Ja osobne milujem kel, ale myslím si, že kel je všeobecne menej obľúbená zelenina, však? Dajte jej šancu a pripravte si ju na tento veľmi chutný a zdravý spôsob! :) Možno väčšina z vás pozná recept na kapustové závitky, no moja verzia sa troška líši. Miesto kapusty som použila spomínaný…
• Špaldové špenátové šúľance s bryndzou

  Zemiakové šúľance sú asi najobľúbenejším jedlom v našej rodine zo slovenskej kuchyne, ale skôr pripravované na sladko s makom, strúhankou alebo pomletými orechmi. No, dnes si to žiadalo slaný výdatný obed pre celú rodinu a rozhodla som sa ich aj tento krát pripraviť výživnejšie a zdravšie. Sú pripravované zo špaldovej…
• Kuracie prsia s brokolicovou omáčkou

  Ak chcete, aj s ryžou natural. Ako ju zvládnuť? :) Priznám sa, že môj prvý pokus uvariť ryžu natural bol katastrofálny. Varila som ju bez akýchkoľvek informácií, a tak to aj dopadlo! Na plnej čiare ma odradila. No pred pár dňami som si povedala, že dám jej ešte šancu a…
• Makové šúľance z tvarohu

  Minule som vám poslala recept na slané šúľance a posielam ďalší recept na makové, ako som sľúbila. Tentokrát šúľance som nepripravila typicky zo zemiakového cesta, ale z tvarohu. Myslím si, že s tvarohom sú šúľance odľahčené, jemnejšie a sú obohatené o kvalitné bielkoviny. Vrch som posypala mletým makom, ktorý je…
• Pečené cukinové placky bez múky

  Ľahké, nadýchané cukinové placky pečené v rúre. Bez múky s nízkym obsahom sacharidov, ktoré obsahujú o polovicu menej kalórií, vďaka pečeniu. Aj popri pečení si zachovali vláčnosť a chrumkavosť. ;) Podávame s jogurtovou omáčkou - odporúčam kôprovú. :)

Fit Knihy