Kuracie prsia s hráškovo-mätovou omáčkou

Kuracie prsia s hráškovo-mätovou omáčkou

Výživové Hodnoty:

2 porcií / ks
30 minút
1 porcia (150g mäsa+1/2 omáčky) obsahuje:
390 kcal
8 g sacharidov
14 g tuku
45 g bielkovín

Popis:

Rýchla, zdravá a krémová omáčka z hrášku a čerstvej mäty, ktorá prekypuje jarnou chuťou a farbou! Mäta jej dodáva sviežu chuť a perfektne sa hodí k chuti hrášku. ;)Ja som si ju pripravila ku grilovanému kuraciemu mäsu, ale hodí sa ku všetkým druhom mäsa, či rybám. Odporúčam pripraviť s ryžou alebo s akoukoľvek vašou obľúbenou prílohou.
Air Force 1 Tenisky Low Biele
Tenisky Air Force 1 na našom druhom eshope!

Suroviny:

- - soľ
2 PL olivový olej
2 ks cesnak (strúčik)
4 PL 0% grécky jogurt
- - koreniny a bylinky podľa chuti
10 ks lístky čerstvej mäty
2 šálky čerstvý hrášok
300 g kuracie prsia

Postup:

Uvarený hrášok na pare som si v miske rozmixovala ponorným mixérom spolu s jogurtom, cesnakom a lístkami mäty na hladkú konzistenciu, a dochutila čiernym korením.

Kuracie prsia som si jednoducho zľahka nasolila a posypala korením určené na kuracie mäso. Na panvici som si rozohriala olivový olej a mäso opiekla z každej strany, dokiaľ nebolo hotové.

Servírujeme. 🙂

Dobrú chuť!

Ďalšie Fitness Recepty

Cviklové palacinky plnené kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechami

Cviklové palacinky s kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechmi

Recept na Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Chutná blesková paella ako zo Španielska

Zapekané vajíčka v celozrnnom chlebe s pestom

Kakaový závin zo špaldovej múky