Fantastické tekvicové placky – len 5 surovín!

Fantastické tekvicové placky - len 5 surovín!

Výživové Hodnoty:

15 porcií / ks
25 minút
1 ks obsahuje:
45 kcal
7 g sacharidov
1 g tuku
2 g bielkovín

Popis:

Máte chuť na zdravé bezmäsité jedlo, pri ktorom sa nezapotíte? ;) Tak už nehľadajte, pretože ste na správnom mieste! Ponúkame vám super chutné placky, ktoré vyžadujú iba 5 surovín, minimum času a uspokoja vaše hladné brušká, a to aj bez mäsa. :)
Air Force 1 Tenisky Low Biele
Tenisky Air Force 1 na našom druhom eshope!

Suroviny:

podľa chuti - soľ
2 veľké hrste - čerstvá bazalka
2/3 šálky špaldová múka hladká
2 ks vajce
5 šálok nastrúhaná maslová tekvica

Postup:

V miske som si zmiešala nastrúhanú tekvicu, špaldovú múku, vajcia, nasekanú čerstvú bazalku a soľ (môžete pridať aj čierne korenie a rozpučený cesnak). Na panvici som si rozohriala olivový olej a tvorila menšie placky. Z každej strany som opekala 2-3 minúty dozlatista.
Podávame s bielym jogurtom a čerstvou bazalkou.

Dobrú chuť.

Ďalšie Fitness Recepty

Cviklové palacinky plnené kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechami

Cviklové palacinky s kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechmi

Recept na Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Chutná blesková paella ako zo Španielska

Zapekané vajíčka v celozrnnom chlebe s pestom

Kakaový závin zo špaldovej múky