Cviklový šalát s vajíčkom, kozím syrom a vlašskými orechmi

Cviklový šalát s vajíčkom, kozím syrom a vlašskými orechmi

Výživové Hodnoty:

1 porcií / ks
20 minút
1 porcia obsahuje:
320 kcal
12 g sacharidov
21 g tuku
19 g bielkovín

Popis:

Fantastický, sýty a zdravý šalát z cvikly, vajíčka, kozieho syra a zálievky z vlašských orechov, ktorý vám dodá v jednej porcii zdravé tuky, vysoký obsah bielkovín, vlákninu, omega-3, železo, horčík, draslík, niacín (vitamín B3) a vitamín C. ;)
Air Force 1 Tenisky Low Biele
Tenisky Air Force 1 na našom druhom eshope!

Suroviny:

Šalát:

50 g mix listovej zeleniny
1 ks uvarené vajce natvrdo
1 ks uvarená cvikla
50 g nadrobený kozí syr

Zálievka:

- - soľ
1/2 ČL med/javorový sirup/agave
- - mleté čierne korenie
1/4 šálky olivový olej
1 ks cesnak (strúčik)
1 PL citrónová šťava
1/4 šálky vlašské orechy

Postup:

V hlbokom tanieri som si poukladala nakrájaný šalát podľa chuti, nadrobený kozí syr, cviklu nakrájanú na plátky a nakrájané vajíčko.
Suroviny na zálievku som pridala do mixéra a vymixovala dohladka.
Na pripravený šalát som jednoducho pridala 1-2 lyžice zálievky (vyjde jej viacej, môžete použiť neskôr) a podávala.

Dobrú chuť.

Ďalšie Fitness Recepty

Cviklové palacinky plnené kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechami

Cviklové palacinky s kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechmi

Recept na Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Chutná blesková paella ako zo Španielska

Zapekané vajíčka v celozrnnom chlebe s pestom

Kakaový závin zo špaldovej múky