Chrumkavé kuracie nugetky

Úvod:

Chrumkavo zapečené kuracie kúsky obalené v celozrnnej strúhanke, parmezáne a sezame! Rýchle, ľahké a veľmi chutné jedlo, ktoré ideálne padne na obed, či večeru. Určite si ho obľúbite. Bylinky a koreniny použite podľa vlastnej chuti, takisto množstvo. 😉

Môžete si ich namáčať do vašej obľúbenej omáčky, alebo si ich pripraviť k vášmu obľúbenému šalátu.

TIP: Tí, ktorí majú intoleranciu na lepok, tak namiesto strúhanky použite pomleté vlašské orechy. 😉

Suroviny:

● soľ - - - -

● mleté čierne korenie - - - -

● sušená bazalka - - - -

● sušené oregano - - - -

● olivový olej - 1 PL -

● strúhaný parmezán - 1 PL -

● celozrnná strúhanka - 1/3 šálky -

● sezamové semienka - 2 ČL -

● kuracie prsia - 250 g -

Postup:

Rúru som si predhriala na 200 stupňov a plech vyložila papierom na pečenie.

Kuracie prsia som si nakrájala na väčšie kocky. Do misky som si pridala olivový olej a primiešala kuracie prsia. Na plytkom tanieri som si zmiešala celozrnnú strúhanku, sezam, parmezán, soľ, čierne korenie a bylinky. V tejto zmesi som si obalila kuracie kocky, ktoré som poukladala na plech.

Piekla som 20 minút, 10 minút z jednej strany a 10 minút z druhej strany dozlatista.

Dobrú chuť! 🙂