1 porcia obsahuje:

KCAL

Tuk

Bielkoviny

Sacharidy

 

Počet porcií

2

Predpríprava

5 min.

Príprava

15 min.

Chladenie

-

Chutné a jednoduché celozrnné špagety so stredomorskými vibráciami! ;) Šťavnaté zrelé paradajky, ktoré prichádzajú do sezóny, voňavé čierne olivy a čerstvá bazalka. Kombinácia chutí je tu mega jednoduchá, ale keď ich spojíte dohromady a ochutnáte, stane sa niečo magické. Nepotrebujú nič viac navyše. :)

 

POZNÁMKA: Ak máte intoleranciu na lepok, použite akékoľvek bezlepkové cestoviny. Ak nie ste vegán alebo vegetarián, odporúčam do cestovín primiešať orestované kuracie mäso.

neuvarené celozrnné špagety160g
cherry paradajky150g
čierne olivy10ks
cesnak (strúčik)2ks
olivový olej1PL
čerstvá bazalkaodporúčam použiť veľa čerstvej bazalky
mleté čierne korenie
soľ
trocha strúhaného parmezánu navrch (voliteľné)

Špagety som si uvarila vo vriacej, mierne osolenej vode domäkka. Cherry paradajky a olivy som nakrájala na polovice a cesnak najemno. V panvici som si rozohriala olivový olej, pridala cesnak, paradajky, olivy, dochutila soľou a korením a mierne orestovala (približne 5 minút, aby sa paradajky nerozvarili). Nakoniec som pridala čerstvú bazalku, uvarené cestoviny a zľahka premiešala. Zmes som rozdelila rovnomerne do dvoch tanierov a servírovala so strúhaným parmezánom pokvapkané trochou olivového oleja.

Nepraktické variť z internetu? Stovky vybraných receptov nájdete v našich knihách.

Dobrú chuť.

0 Komentárov




Podobné Recepty