1 porcia (1/2 množstva) obsahuje:

KCAL

Tuk

Bielkoviny

Sacharidy

 

Počet porcií

2

Predpríprava

15 min.

Príprava

20 min.

Chladenie

-

Potrebovala som pohodlné jedlo. Jedlo, ktoré mi pripomenie slnko a horúce dni.


 
Vyskúšajte aj vy tieto skvelé a rýchle celozrnné cestoviny so sušenými paradajkami, rukolou a  cesnakovo-olivovou omáčkou! Jednoduché jedlo, ktoré povzbudí v tomto chladnom období. ;)

neuvarené celozrnné cestoviny120g
sušené paradajky1/3šálky
rukola1šálka
olivový olej2PL
mletá červená paprika1/2ČL
cesnak nakrájaný na plátky4ks
čerstvé vetvičky tymianu2ks
kajenské korenie
mleté čierne korenie
soľ
trocha strúhaného parmezánu navrch (voliteľné)

Na stredne veľkom plameni som si ohriala olivový olej. Ako náhle bol ohriaty, stíšila som plameň na minimum, pridala cesnak nakrájaný najmeno, červenú papriku, lístky tymianu, kajenské korenie (ak nemáte, môžete použiť 1 malú nakrájanú chilli papričku). Miešala som cca 1 – 2 minúty.

 

Nakoniec som vmiešala sušené paradajky nakrájané na menšie kúsky a odstavila z plameňa. Do omáčky som pridala cestoviny a dobre premiešala. Dochutíme soľou a čiernym korením. Nakoniec som jemne vmiešala rukolu.

 

Podávame so strúhaným parmezánom, ale nemusí byť.

Nepraktické variť z internetu? Stovky vybraných receptov nájdete v našich knihách. 

Dobrú chuť! :)

0 Komentárov




Podobné Recepty