1 ks obsahuje:

KCAL

Tuk

Bielkoviny

Sacharidy

 

Počet porcií

6 ks

Predpríprava

5 min.

Príprava

25 min.

Chladenie

-

A proteínom! <3

Keď už pretrváva očakávaná sezóna jahôd a takmer každý z nás miluje domáce jahody (však?), tak v spojení s palacinkami a makom je ich chuť neodolateľná. ;) Skvelý tip a kreatívna kombinácia chutí, ako si vylepšiť klasický obľúbený recept na palacinky a víkendové ráno. :)

 

Cesto:
špaldová múka hladká1/2 - 3/4šálky
mlieko 1,5 %1šálka
vanilkový proteínový prášok30g
vajce2ks
nepomletý mak2PL
soľštipka
Jahodový sirup:
čerstvé jahody1 a 1/4 šálkyšálky
agáve sirup2PL
vanilkový struk1ks

Cesto - V miske som si ručne metličkou zmiešala mlieko, proteín a vajcia. Následne som pridávala múku so štipkou soli a nakoniec vmiešala mak. Na panvici som si rozohriala kokosový olej a tvorila palacinky, ktoré som opekala z každej strany dozlatista.

Jahodový sirup - Jahody som nakrájala na menšie kúsky. Jahody spolu so všetkými zvyšnými surovinami, okrem mäty, som pridala do menšieho hrnca a varila na miernom plameni, dokiaľ mi nevznikok hustý sirup.

Palacinky, ak chcete, môžete naplniť ricottou. Palacinky som podávala poliate jahodovým sirupom a lístkami čerstvej mäty. 

Nepraktické variť z internetu? Stovky vybraných receptov nájdete v našich knihách.

Dobrú chuť.

0 Komentárov




Podobné Recepty