Baklažánové mini pizze

Info:

4 porcie
Predpríprava: 20 minút
Príprava: 35 minút
Príprava spolu: 55 minút
1 porcia (3 ks) obsahuje:
211 kcal
Sacharidy: 20 g
Tuky: 6 g
Bielkoviny: 14 g
Fit Knihy Fitness Guru Recepty
Fit Knihy Fitness Guru Recepty

Úvod:

Letné horúčavy, nikto nemá náladu variť, stáť pri sporáku a vytvárať obdivuhodné jedlá. Toto je jeden z dôvodov, prečo vytváram jednoduché jedlá, ako napríklad tieto mini baklažánové pizza kolieska.
Pár surovín, chvíľka pečenia. 🙂

Air Force 1 Tenisky Low Biele

Suroviny:

- - - soľ
- - - čerstvá bazalka
- - - sušené oregano
12 PL - strúhaný parmezán
12 ks - plátky kvalitnej kuracej šunky
- - - olivový olej
12 PL - domáci kečup/pretlak
12 ks - baklažán nakrájaný na hrubšie kolieska
12 ks - cherry paradajky

Postup:

Na kuchynskú dosku som si rozložila papierové utierky, na ne poukladala baklažánové kolieska, zľahka osolila a nechala baklažán odpočívať aspoň 15 minút, aby sa zbavil vody.
Rúru som si dala predhriať na 200 stupňov. Na plech som položila mriežku na grilovanie, naň poukladala baklažánové kolieska, ktoré som si predtým zľahka potrela olivovým olejom, a dala predpiecť na cca 6 minút, dokiaľ nebol zľahka hnedý. Potom som baklažán vybrala, nechala mierne vychladnúť, a každé koliesko baklažánu som vždy potrela s 1 PL domácého pretlaku, posypala oreganom, lístkami bazalky, 1 PL syrom podľa chuti, uložila 1 plátok šunky a 1 cherry paradajku nakrájanú na kolieska (ak chcete, ešte vrch posypte troškou syra).
Zapekala som ešte cca 20-30 minút, tak aby bol syr na vrchu zapečený a baklažán mäkký.

Dobrú chuť! 🙂

Podobné Fit Recepty

Fit Knihy