Raňajkový fitness wafflový sendwich

Raňajkový fitness wafflový sendwich Špecial

Opäť mi napadla taká menšia inšpirácia. Na raňajky si vytvoriť proteínový sendwich z waflí! 🙂 Nie som ten tip, čo si na raňajky bude pripravovať každý deň samé a to isté, to by som sa na tie raňajky ani netešila. Ako ste na tom vy? Tiež musíte vymýšľať stále niečo nové, alebo vám to je viac menej jedno? 😛 🙂

Raňajky nabité kvalitnými bielkovinami bez pridaného cukru. Stačí pripraviť wafle a naplniť ich môžete hocičím ako sendwich! 🙂 Odporúčam arašidové maslo+banán, alebo jemný tvaroh+čerstvé ovocie, napríklad čučoriedky…

Množstvo záleží od veľkosti vášho wafflovača, mne vyšli 3 menšie waffle.

Rýchly koláčik s posýpkou

Rýchly koláčik s posýpkou Špecial

Raňajky alebo dezert? U mňa to boli tento krát raňajky! 🙂
Tým, ktorým sa nechcú piecť koláče, či dezerty na celý plech, tak toto je ideálny recept pre vás. Vláčny koláčik, ktorý vás a vaše chuťové bunky určite potešia a to za pár minút! Všetko čo budete potrebovať je menšia miska, alebo šálka a zopár surovín. 😉

Mrkvové waffle

Mrkvové waffle Špecial

Recept pre tých, ktorý majú doma wafflovač. 😉

Tieto wafle vás zasýtia až na 4 hodiny! Sú mäkké, pokryté vrstvou gréckeho jogurtu a pripomínajú chuť mrkvového koláča, ktorý som si v poslednej dobe veľmi obľúbila.

Recept je pre 1 osobu, z tohto množstva pripravíte 2 stredne veľké wafle a môžete ich zjesť obidve naraz a bez výčitiek!

Navyše dostanete do svojho tela množstvo vlákniny a vitamínov. Výborne chutia aj s kokosovým maslom. 😉