Šalát z cíceru, petržlenovej vňate a feta syru

Info:

2 porcie
Predpríprava: 5 minút
Príprava: 10 minút
Príprava spolu: 15 minút
1 porcia (1/2 množstva) obsahuje:
359 kcal
Sacharidy: 30 g
Tuky: 15 g
Bielkoviny: 18 g
Fit Knihy Fitness Guru Recepty
Fit Knihy Fitness Guru Recepty

Úvod:

šalát plný zdravia a perfektnej chuti. Cícer a feta syr mu dodávajú vysoký obsah bielkovín, vlákniny, železa a kalcia a petržlenová vňať mu dodáva vitamín A a C. Ideálne pristane aj ku všetkým grilovaným mäsám. 😉

Cícer odporúčam pripraviť deň dopredu. 🙂

Air Force 1 Tenisky Low Biele

Suroviny:

- - - soľ
- - - mleté čierne korenie
1 PL - olivový olej
1/2 šálky - nadrobený syr Feta
1 ks - cesnak nakrájaný na plátky
- - - šťava z 1/2 citróna
2 ks - jarná cibuľka nakrájaná najemno
1/2 šálky - nasekaná petržlenová vňať
250 g - uvarený cícer

Postup:

Jednoducho všetky pripravené suroviny som si premiešala v hlbokej mise a podávala.

Dobrú chuť.

Podobné Fit Recepty

Fit Knihy