Hráškové placky z gréckeho jogurtu

Info:

12 ks
Predpríprava: 15 minút
Príprava: 35 minút
Príprava spolu: 50 minút
1 ks obsahuje:
64 kcal
Sacharidy: 10 g
Tuky: 0.80 g
Bielkoviny: 6 g
Fit Knihy Fitness Guru Recepty
Fit Knihy Fitness Guru Recepty

Úvod:

Svieža farba, však? 🙂 Chutné, nádherne farebné mini placky, pripravované z môjho obľúbeného hrášku. Mne osobne zvyčajne slúžia ako príloha, napríklad k mäsku, ale tiež sú veľmi chutné ako hlavné jedlo v bäzmäsitých dňoch.

Air Force 1 Tenisky Low Biele

Suroviny:

- - - soľ
- - - mleté čierne korenie
1/2 šálky - špaldová múka hladká
1/2 šálky - 0% grécky jogurt
2 ks - vajce
1 ks - najemno nakrájaná cibuľa
- - - olivový olej
2 ČL - granulovaný cesnak
1 balenie (450g) - mrazený hrášok

Postup:

Hrášok som si uvarila vo vriacej vode, cca 5 minút (môžete ho uvariť aj na pare). Nechala som ho dobre vychladnúť a vložila ho do mixéra. Potom som pridala všetky ostatné suroviny, okrem olivového oleja, a vymixovala dohladka.

Na panvici som si rozohriala olivový olej a tvorila malé placky, ktoré som opekala z každej strany dozlatista. Podávala som s kopčekom gréckeho jogurtu.

Dobrú chuť! 🙂

Podobné Fit Recepty

Fit Knihy