Kakaové palacinky s pomarančovým sirupom

Info:

8 ks
Predpríprava: 5 minút
Príprava: 30 minút
Príprava spolu: 35 minút
1 čistá palacinka obsahuje:
43 kcal
Sacharidy: 5 g
Tuky: 1 g
Bielkoviny: 2 g
Fit Knihy Fitness Guru Recepty
Fit Knihy Fitness Guru Recepty

Úvod:

Pomaranč a horká čokoláda…Jedna z najlepších kombinácií, ktoré pre mňa existujú! Najlepšie chutia vtedy, ak si ich doprahete s gréckym jogurtom alebo cottage cheesom. Zdravé a ľahké raňajky, či dezert ? To nechám už na vás. 🙂

Air Force 1 Tenisky Low Biele

Suroviny:

štipka - - soľ
1 PL - trstinový cukor
2 PL - práškové kakao
1/4 šálky - akékoľvek mlieko
1/2 PL - rozpustený kokosový olej
1 - - vajce
1/4 šálky - voda
6 PL - špaldová múka hladká
1/2 šálky - trstinový cukor
1/2 šálky - voda
- - - kôra z 2 pomarančov

Postup:

Všetky suroviny na palacinky som si pridala do misky a vymixovala do hladka ponorným mixérom.

Sirup som si pripravila tak, že vodu a cukor som zmiešala v malom hrnci a priviedla k varu. Potom som pridala kôru z pomarančov a plameň znížila na minimum. Zakryla som pokrievkou a varila 20 minút, občas premiešala. Varte dovtedy, dokiaľ zmes nebude mať konzistenciu sirupu.

Panvicu som si rozohriala, potrela zľahka kokosovým olejom a tvorila palacinky (vždy som pridala naberačku cesta). Hotové naplníme gréckym jogurtom, alebo cottage cheesom a vrch polejeme pomarančovým sirupom.

Dobrú chuť! 🙂

Podobné Fit Recepty

Fit Knihy