Proteínové „pumpkin spice coffee“

Info:

1 porcia
Predpríprava: 5 minút
Príprava: 2 minúty
Príprava spolu: 7 minút
1 porcia obsahuje:
157 kcal
Sacharidy: 7 g
Tuky: 2 g
Bielkoviny: 25 g
Fit Knihy Fitness Guru Recepty
Fit Knihy Fitness Guru Recepty

Úvod:

Ak ste niekedy mali možnosť zavítať do Starbucks coffee, tak tento názov môže byť pre vás známy. Jedná sa o kávu, ktorá sa pripravuje z tekvicového pyré a hromadou voňavých korenín ako škorica, zázvor, klinčeky, muškátový oriešok. V tej kaviarni je veľmi obľúbená.

Čo viac môže pripomínať jeseň, ako tieto prísady? 🙂 Nebude to originálny recept na prípravu tejto kávy, ale dala som tomu troška iný „fitness“ šmrnc a pripravila z toho ideálny proteínový nápoj, ktorý dobre padne pred tréningom, ale aj po takom dobrom jesennom behu. 😉

Príjemne zahreje a povzbudí.

Air Force 1 Tenisky Low Biele

Suroviny:

1/2 ČL - mletá škorica
1/4 ČL - mletý zázvor
1/4 ČL - mleté klinčeky
1/4 ČL - muškátový oriešok
2 PL - tekvicové pyré
3/4 šálky - káva (s mliekom alebo bez)
1 odmerka (30g) - škoricový/vanilkový proteínový prášok

Postup:

Všetky suroviny som pridala do mixéra a mixovala 1 – 2 minúty, dokiaľ zmes nezačala peniť a mierne hustnúť.

Dobrú chuť! 🙂

Podobné Fit Recepty

Fit Knihy