Osviežujúci čučoriedkovo-jahodový smoothie

Info:

1 porcia
Predpríprava: 2 minúty
Príprava: 3 minúty
Príprava spolu: 5 minút
1 porcia obsahuje:
170 kcal
Sacharidy: 35 g
Tuky: 1 g
Bielkoviny: 8 g
Fit Knihy Fitness Guru Recepty
Fit Knihy Fitness Guru Recepty

Úvod:

Slnečné lúče, horúce počasie, dozrievajúce ovocie plné ozajstnej chuti. Čo môže teraz lepšie padnúť, ako tento osviežujúci smoothie z jemne zamrazených jahôd, čučoriedok, banánu s dotykom pomarančovej šťavy? Chutí ako zmrzlina! 😉
Po rannom tréningu ideálny.

TIP: Do smoothie pridajte chia semienka.

Air Force 1 Tenisky Low Biele

Suroviny:

1/3 šálky - 0% grécky jogurt
1/3 šálky - čučoriedky
1 ks - mrazený banán
1/4 šálky - čerstvá pomarančová šťava
1 PL - čučoriedkový sirup (voliteľné)
1/3 šálky - mrazené jahody

Postup:

Všetky suroviny som si pridala do mixéra a vymixovala dohladka (mixujte dlhšie, mrazené ovocie vtedy dosiahne zmrzlinovú konzistenciu).

Dobrú chuť.

Podobné Fit Recepty

Fit Knihy