Rýchle čučoriedkové osvieženie (zmrzlina?)

Info:

2 porcie

Predpríprava: 5 minút

Príprava: 5 minút

Príprava spolu: 10 minút

1 porcia obsahuje:

225 kcal

Sacharidy: 35 g

Tuky: 6 g

Bielkoviny: 4 g

Úvod:

Horúce dni si pýtajú doslova niečo na osvieženie. Pochutnajte si na tejto zdravej fit zmrzline, ktorú si pripravíte za pár minút a navyšče si ju môžete vychutnať úplne bez výčitiek! Krémová, hustá, plná antioxidantov. 😉

Ak chcete, na vrch môžete pridať posekané orechy, horkú čokoládu, strúhaný kokos atď. Dokonalosť.

Suroviny:

● med/javorový sirup/agave - 1 PL -

● mrazený banán - 1 ks -

● zrelé avokádo - 1/2 ks -

● mrazené čučoriedky - 2 šálky -

Postup:

Všetky suroviny som si vymixovala v kuchynskom robote dohladka, dokiaľ mi nevznikla konzistencia zmrzliny (použiť môžete aj ponorný mixér alebo vitamix). Zmrzlinu som rovnomerne rozdelila do dvoch pohárov a podávala. Najlepšie skonzumovať ihneď.

Dobrú chuť! 🙂