Nepečený mrkvový koláčik

Info:

24 ks
Predpríprava: 10 minút
Príprava: 10 minút
Príprava spolu: 20 minút
Chladenie: 60minút
1 ks (55g) obsahuje:
125 kcal
Sacharidy: 14 g
Tuky: 5 g
Bielkoviny: 4 g

Úvod:

Čo takto si touto zdravou a sladkou dobrotou spestriť veľkonočný stôl? Zaručujeme vám, že nikto neodmietne! 🙂
Mrkvový koláč je pre mňa Pán dezert. Milujem ho ako v pečenej, tak aj v nepečenej verzii. Ak ste skúšali už náš pečený mrkvový koláč, tak teraz je ten správny čas okúsiť nepečenú verziu. 😉
Každý kúsok obsahuje nízky obsah cukru, pretože koláč je sladený prírodne datľami, hrozienkami a so štipkou medu. A čo by to bol za “carrot cake”, keby nemal na vrchu jemný krém z cream cheese-u? Mňam!

Air Force 1 Tenisky Low Biele

Suroviny:

Cesto:
● mletá škorica - 1 ČL -
● med/javorový sirup/agave - 1 PL -
● ovsené vločky - 2 šálky -
● sušené hrozienka - 1/2 šálky -
● sušených datlí - 1 šálka -
● perníkové korenie - 1 ČL -
● vlašské orechy - 1 šálka -
● nastrúhaná mrkva - 4 ks -
● sušený kokos strúhaný - 1 šálka -
Cream cheese krém:
● med/javorový sirup/agave - 2 PL -
● vanilkový extrakt (voliteľné) - podľa chuti - -
● cream cheese 5% - 250 g -

Postup:

Cesto- Datle s hrozienkami som si nachvíľu namočila do teplej vody. Mrkvy som si očistila, nastrúhala najemno na struháku a premiestnila do misky. Vo výkonnom mixéri som si rozmixovala najemno ovsené vločky, sušený kokos a vlašské orechy. Túto zmes som vysypala do misky s mrkvou. Následne som hrozienka a datle zbavila vody a pridala do mixéra spolu s medom. Opäť som zmes vymixovala pomerne dohladka na pastu a premiestnila do misky s mrkvou. Nakoniec som pridala mletú škoricu a perníkové korenie a rukami vypracovala jemnú, mierne lepkavú hmotu. Plech (28×21 cm) so vyložila papierom na pečenie a zmes utlačila do formy.

Cream cheese krém- Cream cheese som jednoducho vymiešala s medom dohladka (môžete pridať aj vanilkový extrakt) a natrela na vrch koláča.

Koláč som dala chladiť do chladničky aspoň na hodinu a nakrájala na menšie kocky.

Dobrú chuť.