Nepečené vanilkové rožteky s pravou bourbon vanilkou

Info:

18 ks
Predpríprava: 5 minút
Príprava: 45 minút
Príprava spolu: 50 minút
1 ks obsahuje:
115 kcal
Sacharidy: 5 g
Tuky: 7 g
Bielkoviny: 2 g
Fit Knihy Fitness Guru Recepty
Fit Knihy Fitness Guru Recepty

Úvod:

Tradičná vianočná cukrovinka, bez ktorej si Vianoce nevieme ani predstaviť! 🙂 Receptov je priam neúrekom, ale tento sa nepčenie, je absolútne bez múky, s nižším obsahom sacharidov, zdravý a príprava vám zaberie zlomok času!
Pripraviť si ich môžete buď z kešu orechov, vlašských orechov alebo ich kombináciou.
Rohlíčky sú voňavé, výborné a hlavne chutné.

Air Force 1 Tenisky Low Biele

Suroviny:

4 PL - med/javorový sirup/agave
2 PL - kokosový olej
2 ČL - bourbon vanilka
250 g - kešu/ vlašské orechy

Postup:

Orechy som si pomlela najemno. Potom som si kokosový olej rozpustila v hrnci na miernom plameni a plameň vypla. Následne som primiešala med, bourbon vanilku, nakoniec orechy a vymiešala tuhšie cesto (musí vám vzniknút tuhšia, lepivá masa). Pred tvarovaním som si cesto nechala odležať v chladničke na 30 minút (potom sa vám budú z neho bez roblémov tvarovať rohlíčky).

Vždy som si z cesta utrhla menšie množstvo, vytvarovala z neho guľku, ktorú som následne rozvakala na menší valček a ohla do tvaru rohlíčka. Opakujeme so zvyšným cestom. Skladujeme v chladničke v zatvorenej umelej nádobe.

Dobrú chuť. 🙂

Podobné Fit Recepty

Fit Knihy