Jablkové lievančeky z kokosovej múky a proteínu
25. 10. 2014Milujem jeseň, farebnosť tohto obdobia. Rada si toto obdobie pripomínam aj na tanieri. :) Jablko, vôňa škorice, škoricový proteín, horúci…Celozrnné lievančeky s pažítkou, prosciuttom a vajíčkom
1. 10. 2014Skvelý tip na víkendové raňajky! :) Nadýchané lievančeky s plátkami kvalitného prosciutta pokryté vajíčkom. Nízko - kalorické raňajky s vysokým…Miešané vajíčka s ovsenými vločkami, šunkou a bylinkami
20. 9. 2014Výdatné a zdravé miešané vajíčka s pridaním ovsených vločiek, ktoré skvele poslúžia ráno pred tréningom alebo po tréningu! ;) Sú…Citrónovo-makové lievance
13. 9. 2014Milujem citrónovo makové muffiny, ovsenú kašu, tak prečo nevyskúšať aj lievance? :) Každý ich miluje! Tak som preniesla tieto chute…Kuracie prsia s brokolicovou omáčkou
4. 9. 2014Ak chcete, aj s ryžou natural. Ako ju zvládnuť? :) Priznám sa, že môj prvý pokus uvariť ryžu natural bol…Pikantné cukinové rezance s kuracími prsiami
4. 9. 2014Je leto, horúco, to znamená, že si to pýta hlavne ľahké a rýchle jedlo. :) Teraz väčšinu nášho času trávime…Chrumkavý tofu sendwich s cukinou
21. 8. 2014Nie som veľký fanúšik sendwichov, ale tento krát poslúžil ako veľmi chutný a rýchly obed. Chcela som aby to bolo…Vegan kakaovo-kávové lievance
19. 8. 2014Tieto lievance sú pripravované z jednej neobvyklej suroviny, ale pre vás už známej. Možno by vás nikdy nenapadlo si pripraviť…Nízko-sacharidové proteínové palacinky
18. 8. 2014Bez múky, bez pridaného cukru, takmer bez sacharidov a s vysokým obsahom kvalitných bielkovín! Budete potrebovať len 3 suroviny. ;)Rýchle špaldové blinis + pár tipov na ozdobu
18. 8. 2014Blinis sú tradičné ruské kysnuté lievančeky, ktoré sa dajú servírovať na milión spôsobov. Sú rýchle a ideálne pre hostí, keď…Zelené sladké mini lievančeky
17. 8. 2014V mojom svete varenia je všetko možné. Vôbec mi nie je divné pridávať zeleninu do dezertov, múčnikov, kaší, či lievancov.…Rýchle tuniakové placky
17. 8. 2014Rýchle tuniakové placky s vysokým obsahom bielkovín a neobsahujú takmer žiadne sacharidy! Sú univerzálne a dajú sa pripraviť na raňajky,…Ovseno-čokoládová placka s proteínom
17. 8. 2014Pripravte si tieto rýchle a nadýchané raňajky plné bielkovín tiež! Navyše neobsahuje žiadny pridaný cukor. ;) Hlavne vám skvele dodá…Avokádovo-čokoládové lievančeky
17. 8. 2014Ak ste milovníkom čokolády, tak toto je recept vyšitý ako pre vás! Veľmi zdravé s obsahom zdravých tukov z avokáda…Perníkové lievance so sušenými figami
16. 8. 2014Dnešné nedeľné ráno vyzeralo a chutilo takto! :) Dnes som chcela vymyslieť nejakú zaujímavú kombináciu chutí. Amarantová múka, pohánková múka,…